Grillattu polenta

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8
Tämän reseptin mukaan valmistettu polenta on uskomattoman herkullista, sillä toisin kuin tavalliseen maissijauhoon, siihen lisätään kypsennyksen aikana tuoreita, aromaattisia yrttejä ja runsaasti raastettua parmesaania. Kun polenta on hyytynyt, sen voi paistaa pannulla tai grillata. Tämä ei ainoastaan anna sille ruokahalua herättävämpää ulkonäköä ja savuista makua, vaan se on myös loistava lisuke, jota voi pitää kädessä ja syödä kuin piirakkaa, mikä on erityisen kätevää ulkona ollessa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 248, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 24 G., kuitu 2 G., kolesteroli 17 mg, natrium 873 mg, sokeri 2 G.
Kalorit 248, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 24 G., kuitu 2 G., kolesteroli 17 mg, natrium 873 mg, sokeri 2 G.
Ainesosat:
- 1,5 kuppia pikakeitintä polentaa, keskikarkea tai karkea jauhatus
- 3 rkl vettä
- 2 tl karkeaa suolaa
- 1 tl jauhettua mustapippuria
- 1 tl silputtuja tuoreita timjaminlehtiä
- 1 tl silputtuja tuoreita majoraninlehtiä
- 2 rkl (30 g) voita + lisää vuoan voiteluun
- 3/4 rkl raastettua parmesaania
- 1/4 kupillista oliiviöljyä paistamiseen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Lisää keskikokoiseen kattilaan vesi ja suola ja kiehauta keskilämmöllä. Vähennä lämpöä, sekoita hitaasti joukkoon polenta ja lisää pippuri. Jatka sekoittamista, kunnes seos alkaa paksuuntua, noin 3–4 minuuttia. Lisää tuoreita silputtuja yrttejä, 2 ruokalusikallista (30 g) voita ja parmesaanijuustoa. Jatka sekoittamista, kunnes polenta on hyvin paksua. Maista ja lisää suolaa tarvittaessa. Vaihe 2
- Voitele halkaisijaltaan 30 cm oleva ja 5 cm syvä irtopohjavuoka reilusti voilla. Lusikoi kuuma polenta vuokaan ja tasoita pinta voidelulla silikonisella lastalla. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Muotoile sitten haluttuun muotoon ja peitä kelmulla. Laita jääkaappiin kahdeksi tunniksi (polentan voi tehdä myös edellisenä päivänä). Vaihe 3
- Kuumenna grilli keskilämmölle.
Ennen polentan grillaamista tai paistamista pannulla, ota se pois ja leikkaa se yhtä suuriksi suikaleiksi. Voitele grilliritilä ja polentan molemmat puolet kevyesti oliiviöljyllä ja grillaa tai paista pannulla, kunnes polenta on kullanruskeaa, noin 3 minuuttia per puoli. Asettele polenta vadille ja anna vetäytyä juuri ennen tarjoilua.
Äänet: 2
Reseptin tekijä - Guy Fieri (Guy Fieri) - TV-juontaja, ravintoloitsija, kulinaarinen toimittaja, ravintoloiden osaomistajaLuokat
resepti / Terveellinen syöminen / Gluteenittomat ruoat / Vähäkalorisia ruokia / Diabeetikoille tarkoitetut ruoat / Terveellisiä grillattuja ruokia / Valmisruokien kaloripitoisuus / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Helppoja grillireseptejä / Grilli, grilli / Grillatut jauhotuotteet / Guy FieriSamankaltaisia reseptejä
Kasvispata munakoisolla ja lisuke
Polenta Fontina-juustolla ja munakokkelilla
Paistettua polentaa juustolla
Grillattua lohta ja polentaa fenkolisalaatilla
Paistettua polentaa
Polentaa kahdenlaisilla juustoilla
Grillatut hot dogit
Polenta sienillä
Polentaa sienillä ja gorgonzolalla
Polenta fontinan ja sienten kera
Polentaranskalaiset parmesaanilla
Polenta paistettujen tomaattien kera
Pehmeää polentaa mascarponella
Juustopolentaa ja lihapataa paloineen
Maissipolenta
Kermaista polentaa haudutettujen vihreiden ja keitetyn kananmunan kera
Polentaleipä
Polenta hitaassa liesissä
Grillattu munakoiso hoisin-kuorrutteella
Grillatut katkaravut: 10 reseptiä
Pekoniin käärittyjä katkarapuja polenta-ananaskastikkeella
Polenta grillattujen katkarapujen kera
Grillattuja luumuja marjojen kera
Polentaa kurpitsalla ja ruusukaaleilla
Juustopolentaa makkaroiden ja viinirypälekastikkeen kera
Kreikkalainen alkupala - paistettu juusto "Saganaki"
Polentaa ja viinissä haudutettua kanaa
Grillattu munakoisocurry
Polenta
Grillattua polentaa italialaisella kastikkeella
Polenta sinihomejuustolla
Polenta grillattujen kasvisten kera
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit papujen kera
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






