Juustopolentaa ja lihapataa tomaattipaloilla 15 minuutissa

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Tämä nopea kotitekoinen lihapata on täynnä vihanneksia, ja sen hauduttaminen kestää vain muutaman minuutin kauemmin kuin säilykeversion uudelleenlämmittäminen. Vihanneksten hienontaminen monitoimikoneessa lyhentää valmistusaikaa merkittävästi. Tarjoile pata kypsennetyn, kermaisen polentan ja tahmean juuston kanssa, ja lisää joukkoon kevyt salaatinlehtiä sitruunakastikkeessa. Saat valmiin aterian vain 15 minuutissa. Nopea illallinen töiden jälkeen voi olla terveellinen!
Ainesosat:
- 1,5 kuppia täysmaitoa
- 6 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 220 g raakaa italialaista makkaraa, suolet poistettuna
- 1 pieni sipuli
- 1,5 kuppia pieniä porkkanoita
- 2 valkosipulinkynttä
- 1 kuppi pikakypsyvää polentaa
- 2 ruokalusikallista suolatonta voita
- 1,5 kuppia raastettua italialaista juustosekoitusta
- 1 tölkki (800 g) säilöttyjä tomaatteja
- Ripaus murskattua punaista paprikajauhetta tai maun mukaan
- 6 kuppia sekoitettua salaattia
- 1 pieni sitruuna
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
polentaa, kupaty (paistetut makkarat), tomaatit, sipulit, valkosipuli, porkkana, sitruunamehu, punapippurihiutaleita, juusto, lehtisalaatti
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Laita suuri, korkeareunainen paistinpannu keskilämmölle. Sekoita keskikokoisessa kattilassa maito, 3,5 kupillista vettä ja iso ripaus suolaa. Peitä kannella ja laita keskilämmölle. Vaihe 2
- Kun iso paistinpannu on kuuma, lisää 2 ruokalusikallista oliiviöljyä ja pyörittele pannua, jotta pohja peittyy öljyyn. Lisää makkara ja kypsennä puulusikalla murustaen paloja, kunnes ne ruskistuvat paikoin, noin 3 minuuttia. Sillä välin silppua sipuli karkeasti. Lisää sipuli, porkkana ja valkosipuli monitoimikoneeseen ja soseuta pulssikoneella. Lisää pannulle makkaran kanssa 2 ruokalusikallista oliiviöljyä, vihannekset ja iso ripaus suolaa ja kypsennä, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet, noin 3 minuuttia. Vaihe 3
- Juustopolenta:
Tähän mennessä kattilassa olevan nesteen pitäisi kuplia voimakkaasti. Sekoita joukkoon polenta ja vähennä lämpöä keskilämmölle. Kuumenna sekoittaen usein, kunnes polenta sakenee ja muuttuu kermaiseksi, noin 3 minuuttia. Sekoita joukkoon voi ja juusto ja mausta tarvittaessa suolalla. Ota pois liedeltä ja peitä kannella, jotta polenta pysyy lämpimänä.
Vaihe 4 - Kun vihannekset ovat hieman pehmenneet, lisää tomaatit ja chilijauhe. Kypsennä ilman kantta, sekoittaen silloin tällöin, kunnes vihannekset ovat täysin pehmeitä ja tomaattimehu on hieman sakeutunut, 6–8 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Vaihe 5
- Jaa polenta (jos polenta on liian paksua, lisää 1/4–1/2 kupillista kuumaa vettä ohentaaksesi sitä) neljään kulhoon ja lusikoi ragu sen päälle. Yhdistä vihreät suuressa kulhossa lopun oliiviöljyn, vastapuristetun sitruunamehun sekä suolan ja mustapippurin kanssa maun mukaan ja tarjoile.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Terveellinen syöminen / Gluteenittomat ruoat / Terveellisiä illallisia / Yksinkertaisia ja nopeita reseptejä / Nopeat pääruoat / Monitoimikone / Kesäruokia / Illallinen / Pääruoat / Viljat, palkokasvit / Liha / Salaatit / Lehtisalaatit / Ruokaverkosto - reseptitReseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
Kasvispata munakoisolla ja lisuke
Iso muhennos
Polenta Fontina-juustolla ja munakokkelilla
Paistettua polentaa juustolla
Italialainen naudanlihapata
Kreikkalainen lihapullapaistos
Lihapataa saatavilla olevista aineksista
Paistettua polentaa
Terveellistä Rigatoni-pastaa kalkkunaconegootin kera
Polentaa kahdenlaisilla juustoilla
Polenta sienillä
Polentaa sienillä ja gorgonzolalla
Polenta fontinan ja sienten kera
Polentaranskalaiset parmesaanilla
Polenta paistettujen tomaattien kera
Naudanliha- ja pitaleipäpata pinaatilla ja juustolla
Pehmeää polentaa mascarponella
Maissipolenta
Sienipataa polentapaloilla
Mausteinen sianliha- ja bataattipata
Polenta hitaassa liesissä
Karibian lihapata hitaassa liesissä
Juustopolentaa makkaroiden ja viinirypälekastikkeen kera
Muhennos makkaralla ja pastalla
Portugalilainen kalapata
Polentaa ja viinissä haudutettua kanaa
Häränhäntäpata
Juustopaistos vihanneksilla
Polenta
Kanan reisilihaa ja kasvispataa
Polenta sinihomejuustolla
Iltajuustolautanen
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






















