Reseptit   Jälkiruoat   Eväste   

Mantelimurokeksit (Ket Diet)


Kuinka tehdä mantelimurokeksikeksejä (ketodieetti)
Aika: 2 tuntia.
Monimutkaisuus: helposti
Määrä: 15 keksiä


Näissä gluteenittomissa kekseissä käytetään manteleita kolmessa muodossa: mantelijauhoina, manteliuutteina ja rouhittuina manteleina. Yhdessä tuorejuuston ja voin kanssa tämä luo täydellisen pohjan herkullisille, mureneville voikekseille, jotka ovat maukas pelastuksesi ketogeenisellä tai gluteenittomalla ruokavaliolla. Nämä keksit valmistetaan viipalointimenetelmällä: taikinasta muotoillaan tangot, jotka sitten viipaloidaan ja paistetaan. Jotta keksit olisivat täysin pyöreitä, anna taikinan jäähtyä perusteellisesti jääkaapissa ennen viipalointia.


Ainesosat:

  • 1 kuppi mantelijauhoja
  • 1/4 kuppia kookosjauhoja
  • 110 g suolatonta voita, huoneenlämpöistä
  • 0,5 kuppia erytritolia (katso huomautus)
  • 60 g tuorejuustoa, huoneenlämpöistä
  • 0,5 tl manteliuutetta
  • 1 iso muna
  • 0,5 kuppia rouhittuja manteleita
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Yhdistä manteli- ja kookosjauhot pienessä kulhossa.
  • Vaihe 2
  • Sekoita keskikokoisessa kulhossa voi ja erytritoli ja vatkaa sähkövatkaimella, kunnes seos on vaaleaa ja kuohkeaa, noin 2–3 minuuttia. Lisää tuorejuusto ja jatka vatkaamista, kunnes seos on tasaista, noin minuutin ajan. Lisää manteliuute ja muna ja vatkaa, kunnes seos on tasaista. Lisää jauhoseos ja sekoita, kunnes seos on tasaista. Kääntele varovasti joukkoon viipaloidut mantelit.
  • Vaihe 3
  • Kaada seos leivinpaperille tai voidelulle paperille ja muotoile taikinasta pölkky paperin apuna käyttäen. Kääri pölkky kelmuun ja laita jääkaappiin vähintään tunniksi, kunnes pölkky on kiinteä.
  • Vaihe 4
  • Aseta ritilä uunin keskelle ja esilämmitä uuni 175°C:een. Vuoraa leivinpaperilla pelti.
  • Vaihe 5
  • Leikkaa taikina 1 cm paksuisiksi viipaleiksi ja aseta ne leivinpaperille pellille. Paista, kunnes reunat ovat kullanruskeita, 18–20 minuuttia. Anna jäähtyä ja tarjoile; keksit jähmettyvät jäähtyessään.

    Huomautus

    Erytritoli on sokerin korvike, jota löytyy useimmista luontaistuotekaupoista tai verkosta.

Äänet: 19

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt