Reseptit   Pääruoat   Munaruoat   

Uunissa paistettuja munia tomaattikastikkeessa oliivien kera


Kuinka valmistaa - Uunissa paistettuja munia tomaattikastikkeessa oliivien kera
Valikko:Aamiainen,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Nopeasti valmistettava tomaattikastike, joka on tehty omassa mehussaan säilyketomaateista, timjamista ja oliiveista, jotka on täytetty paprikalla, tarjoaa ravitsevan pohjan tälle yksinkertaiselle munaruoalle. Ruoka kypsennetään ensin liedellä ja sitten uunissa, kunnes munat ovat hyytyneet. Tarjoile paahdetun maalaisleivän kanssa, johon on hierottu valkosipulia dippaamaan valuva keltuainen ja pyyhkimään pois herkulliset kastikejäämät.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 193, kokonaisrasva 11 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 9 G., hiilihydraatit 15 G., kuitu 4 G., kolesteroli 186 mg, natrium 502 mg, sokeri 4 G.


Ainesosat:

  • 4 valkosipulinkynttä
  • 2 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 keskikokoinen sipuli, silputtuna
  • 4 tuoretta timjaminoksaa + lisää tarjoiluun (valinnainen)
  • 1/4 kupillista giniä tai valkoviiniä
  • 1 tölkki (800-900 g) säilyketomaatteja omassa mehussaan
  • 1 kuppi paprikatäytteisiä oliiveja, ohuiksi viipaloituina, sekä 1/4 kuppia suolavettä purkista
  • 8 isoa kananmunaa
  • 4 viipaletta paahdettua maalaisleipää
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Murskaa 3 valkosipulinkynttä. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli, sipuli ja timjami ja kuullota sekoittaen, kunnes ne ovat kullanruskeita, noin 6 minuuttia. Lisää gini ja anna kiehua hiljalleen, kunnes liemi on puolittunut.
  • Vaihe 2
  • Lisää tomaatit, oliivit ja oliiviliemi ja kiehauta. Keitä hiljalleen, sekoittaen silloin tällöin, murtaen tomaatteja, kunnes kastike sakenee hieman, 10–15 minuuttia. Mausta ½ tl suolalla ja mustapippurilla.
  • Vaihe 3
  • Tee kastikkeeseen 8 matalaa kuoppaa. Riko yksi muna kerrallaan vuokaan tai kuppiin ja aseta se varovasti kuoppaan. Mausta munat suolalla ja mustapippurilla.
  • Vaihe 4
  • Peitä kattila kannella ja anna kiehua hiljalleen miedolla lämmöllä, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet, mutta keltuaiset ovat vielä valuvia, noin 8 minuuttia. Ripottele päälle tuoretta timjamia, jos käytät sitä.
  • Vaihe 5
  • Hiero paahdettuja leipäviipaleita jäljellä olevalla valkosipulinkynsillä ja tarjoile kastikkeen ja munakokkelin kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt