Reseptit   Keitot   Vihannekset   

Hidas liesi nuudelikeitto tofulla


Kuinka tehdä - Tofu-nuudelikeitto hitaasti kypsennetyssä liesissä
Keittiö:aasialainen,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Tämän ruokalajin tähti on liemi. Tuoksuva ja täyteläinen, se on herkullisen keiton avain. Hidas liesi valmistaa sen minuuteissa, ja maku on kuin olisit näprännyt sitä tuntikausia. Lisää tofua ja nauti!

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 420, kokonaisrasva 13 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 23 G., hiilihydraatit 55 G., kuitu 6 G., kolesteroli 20 mg, natrium 692 mg, sokeri 4 G.


Ainesosat:

  • 3 kuppia kevyesti suolattua kanalientä
  • 3 kevätsipulia (leikkaa yksi kolmeen osaan)
  • 5 cm inkivääriä, kuorittuna ja ohuiksi viipaleiksi leikattuna
  • 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
  • 2 ruokalusikallista tummaa seesamiöljyä
  • 1 rkl kevyesti suolattua soijakastiketta
  • 1 pakkaus (220 g) ruskeaa riisiä pad thai -nuudeleilla
  • 2 porkkanaa
  • 170 g kanadalaista pekonia
  • 450 g silkkistä tofua
  • 3 kuppia pientä pinaattia
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Yhdistä 3 kupillista kuumaa vettä, kanalientä, hienonnettua kevätsipulia, inkivääriä, valkosipulia, 1 ruokalusikallinen seesamiöljyä ja soijakastiketta hitaassa liesituulettimessa. Sulje kansi ja varmista, että höyryventtiili on kiinni. Aseta painekattila korkealle paineelle ja keitä 10 minuuttia. Kun sykli on valmis, avaa höyryventtiili varovasti. Kun höyryä vapautuu, sammuta hidas liesituuletin ja poista kansi.
  • Vaihe 2
  • Sillä välin laita nuudelit kulhoon ja peitä kuumalla vedellä; sekoita silloin tällöin, kunnes ne ovat kypsiä, noin 15 minuuttia. Erottele varovasti mahdolliset toisiinsa tarttuneet säikeet, valuta ja huuhtele nuudelit viileän veden alla. Viipaloi porkkanat ohuiksi viipaleiksi, silppua kanadalainen pekoni ja viipaloi loput kaksi kevätsipulia ohuiksi viipaleiksi. Valuta tofu ja leikkaa se 12 palaan.
  • Vaihe 3
  • Laita hidas liesi kuumalle lämmölle paistamista varten. Poista valkosipuli, inkivääri ja kevätsipuli reikäkauhalla, hienonna ne ja palauta kattilaan. Lisää nuudelit, porkkanat ja kanadalainen pekoni; kypsennä sekoittaen, kunnes porkkanat ovat täysin kypsiä, noin 3 minuuttia. Sammuta hidas liesi. Lisää pinaatti ja ohuiksi viipaloidut kevätsipulit ja mausta suolalla maun mukaan.
  • Vaihe 4
  • Jaa keitto kulhoihin ja lisää kulhojen päälle 3 palaa tofua. Valuta päälle loput ruokalusikallisesta seesamiöljyä.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt