Suklaakeksit - Kevyt versio

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 12
Määrä: 24 kpl.
Amerikkalaiset suklaakeksit ovat kenties yksiä herkullisimmista kotitekoisista kekseistä. Paljon voita, sokeria ja reilu kourallinen suklaahippuja tekevät niistä herkullisen rapeita ulkopuolelta, sitkeitä sisältä, täynnä makua ja… megakalorisia. Tämä resepti tarjoaa muutamia vinkkejä, jotka auttavat keksejä pysymään yhtä herkullisina ja vähentämään samalla niiden kalorimäärää. Ensinnäkin osa sokerista on korvattu agavenektarilla. Se on makeampaa kuin sokeri, joten sitä tarvitaan vähemmän. Toiseksi voin määrää on vähennetty merkittävästi, mutta tämä ei vaikuta keksien rakenteeseen. Kolmanneksi, yleisjauhojen sijaan käytetään terveellisempää täysjyväjauhojen ja kaurahiutaleiden yhdistelmää. Kun mittaat jauhoja, älä koverra niitä suoraan pussista mittakupilla; lusikoi ne kuppiin lusikalla, jotta vältät niiden tiivistymisen ja kuivumisen leivonnaisista.
Kalorit 200, kokonaisrasva 7 G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 32 G.
Ainesosat:
- 0,5 kuppia kaurahiutaleita
- 1 kuppi täysjyväjauhoja, lusikoituna mittakuppiin
- 1/4 tl ruokasoodaa
- 1/8 tl suolaa
- 55 g pehmennettyä voita
- 2/3 kuppia fariinisokeria
- 3 rkl agave-nektaria
- 1 iso kananmuna huoneenlämpöisenä
- 2 tl vaniljauutetta
- 120 g tummaa suklaata, rouhittuna tai 0,5 dl tummaa suklaarouhetta
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 175°C:een. Sekoita kaurahiutaleet, jauhot, ruokasooda ja suola monitoimikoneessa ja jauha hienoksi jauhoksi. Vaihe 2
- Vatkaa yleiskoneen kulhossa voi, sokeri ja agavenektari vaaleaksi ja kuohkeaksi vaahdoksi. Lisää muna ja vanilja ja sekoita, kunnes seos on tasaista ja kiiltävää. Vähennä sekoittimen nopeutta hitaalle ja lisää jauhoseos vähitellen. Sekoita joukkoon suklaa. Vaihe 3
- Pudota ruokalusikallinen taikinaa silikonimatoilla vuoratuille pelleille 5 cm:n välein (12 keksiä peltiä kohden). Laita pellit jääkaappiin ja anna niiden kiinteytyä, noin 30 minuuttia. Paista reunoilta kullanruskeiksi, noin 12–14 minuuttia, käännellen peltejä puolivälissä. Ota pellit uunista ja anna jäähtyä 1 minuutti. Siirrä sitten keksit ritilälle jäähtymään kokonaan.
Huomautus
Keksit leviävät paljon paistettaessa. Jos et pidä ympyröiden kosketuksista, paista ne kolmella uunipellillä.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Jälkiruoat / Eväste / Ruokaverkosto - reseptit / Amerikkalainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Alkuruokia
Keitot
Pääruoat
Salaatit
Pikaruoka
Kastikkeet
Grilli, grilli
Leipomo
Jälkiruoat
Juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
Maailman keittiöt
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen






