Reseptit   Salaatit   Lämmin   Vihannekset   

Munakoisosalaatti


Kuinka tehdä munakoisosalaattia
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Munakoisosalaatti - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 161, kokonaisrasva 11 G., tyydyttyneet rasvat 1.5 G., proteiinit 3 G., hiilihydraatit 17 G., kuitu 9.5 G., natrium 79 mg, sokeri 7 G.


Ainesosat:

  • 1/4 kuppia hienonnettua punasipulia
  • 2 munakoisoa
  • Oliiviöljy
  • Silputtua korianteria ja persiljaa
  • Yhden sitruunan mehu
  • Suolaa ja pippuria
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kaada kevyesti kiehuvaa vettä sipulin päälle ja taputtele kuivaksi. Pistele munakoiso haarukalla ja kuumenna mikrossa, kunnes se pehmenee. Jäähdytä, halkaise pituussuunnassa, koverra massa lusikalla pois ja pilko. Yhdistä munakoiso, sipuli, korianteri ja persilja kulhossa, pirskottele sitruunamehua, suolaa ja pippuria ja mausta oliiviöljyllä. Löydät tietoa esikypsennyksestä munakoisoa käsittelevästä artikkelista. munakoisojen käsittely.

Äänet: 6

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt