Reseptit   Pääruoat   Kalastaa   

Valkosipulikatkaravut


Kuinka valmistaa - Valkosipulikatkarapuja
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6–8


Katkarapuja paistetaan oliiviöljyssä aromaattisen árbol-chilin ja valkosipulin kanssa, ja hetkiä ennen kypsyyttä niiden päälle valutetaan kuivaa sherryä ja sitruunamehua. Ne ovat mehukkaita ja kiinteitä, ja niissä on raikkaita sitrushedelmien ja mausteisuuden vivahteita. Kypsennys kestää vain muutaman minuutin. Tarjoile alkupalana tai pääruokana lisukkeen kera ripoteltuna tuoreella persiljalla.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 187, kokonaisrasva 13 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 13 G., hiilihydraatit 3 G., kolesteroli 119 mg, natrium 537 mg.


Ainesosat:

  • 1/3 kuppia ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 3 kuivattua Arbol-chiliä (valinnainen)
  • 600 g isoja katkarapuja, kuorittuina ja suolistosta poistettuina
  • 6 valkosipulinkynttä, murskattuna
  • 2 rkl kuivaa sherryä
  • 1 rkl vastapuristettua sitruunamehua
  • Hienonnettua tuoretta persiljaa tarjoiluun
  • Sitruunalohkoja tarjoiluun
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna oliiviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää chili ja katkaravut, mausta suolalla. Paista, kunnes katkaravut ovat vaaleanpunaisia, noin 2 minuuttia per puoli. Lisää valkosipuli ja paista 30 sekuntia.
  • Vaihe 2
  • Kaada sherry ja sitruunamehu varovasti pannulle ja anna kiehua 30 sekuntia. Mausta suolalla. Ripottele päälle hienonnettua persiljaa. Tarjoile sitruunalohkojen kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt