Reseptit   Pääruoat   Kalastaa   Alkuruokia   Välipalat   Kalastaa   

Paistetut mausteiset katkaravut


Kuinka tehdä - Paistettuja mausteisia katkarapuja
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 12


Näitä katkarapuja voi tarjoilla ainutlaatuisena alkupalana alkoholijuomien kanssa tai pääruokana riisin tai kasvisten kera. Ruokalajin valmistaminen kestää vain muutaman minuutin, mutta eloisa ja täyteläinen maustesekoitus antaa sille fantastisen maun. Se yhdistää täydellisesti rapeat, mausteiset fenkolinsiemenet, chilin, sitruunankuoren ja valkosipulin makeisiin, mehukkaisiin katkarapuihin. Varo kypsentämästä niitä liikaa, jotta ne säilyttävät kiinteän rakenteensa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 57, kokonaisrasva 5 G., proteiinit 2 G., hiilihydraatit 1 G.


Ainesosat:

  • 24 isoa katkarapua, suolista poistettuina, mutta pyrstöt paikoillaan
  • 2 teelusikallista fenkolinsiemeniä
  • 1 tl punaista paprikajauhetta
  • Kahden sitruunan mehu ja kuori
  • 4 valkosipulinkynttä, raastettuna
  • 1/4 kuppia oliiviöljyä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita katkaravut kulhoon ja ripottele päälle fenkolia, chilirouhetta, reilusti suolaa ja mustapippuria sekä kahden sitruunan raastettu kuori. Lisää valkosipuli ja oliiviöljy ja kääntele käsin, jotta katkaravut peittyvät tasaisesti.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja paista katkarapuja, kunnes ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi. Pirskottele kahden sitruunan mehu pannulle ja tarjoile heti.

Äänet: 3

Kuva - Rachael RayReseptin tekijä - (Rachael Ray) - TV-juontaja, julkkiskokki, liikenainen, kulinaarinen kirjoittaja
Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt