Reseptit   Pääruoat   Kalastaa   

Katkarapu "Fra Diavolo"


Kuinka tehdä Fra Diavolo -katkarapuja
Keittiö:italialainen,
Valikko:Illallinen,
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Suuria katkarapuja kypsennetään Fra Diavolo -kastikkeessa ja tarjoillaan joko suolaisena alkupalana tai pääruokana lisukkeen kera. Tämä kastike, joka tarkoittaa italiasta "veli Paholainen", on nimetty italialaisen rosvon ja entisen munkin mukaan, todennäköisesti sen samankaltaisen persoonallisuuden vuoksi. Kastike on melko tulinen, mutta sopii kauniisti yhteen herkän merenelävän kanssa. Ripottele kypsennettyjen katkarapujen päälle tuoretta basilikaa ja persiljaa. Tarjoile katkarapuja illalliseksi helposti sulavan proteiinin lähteenä.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 310, kokonaisrasva 18 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 25 G., hiilihydraatit 10 G., kuitu 3 G., kolesteroli 182 mg, natrium 787 mg, sokeri 5 G.


Ainesosat:

  • 450 g isoja katkarapuja, kuorittuina ja suolistosta poistettuina
  • 1 tl suolaa + lisää maun mukaan
  • 1 tl punaista paprikajauhetta
  • 3 rkl oliiviöljyä + 2 rkl, jaettuna
  • 1 keskikokoinen sipuli, ohuiksi viipaleiksi leikattuna
  • 1 tölkki (400 g) säilöttyjä tomaatteja
  • 1 kuppi kuivaa valkoviiniä
  • 3 valkosipulinkynttä, silputtuna
  • 1/4 tl kuivattua oreganoa
  • 3 rkl silputtua tuoretta persiljaa
  • 3 rkl silputtuja tuoreita basilikanlehtiä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Pyörittele katkaravut keskikokoisessa kulhossa teelusikallisen suolan ja chilijauheen kanssa. Kuumenna 3 ruokalusikallista oliiviöljyä suuressa, paksupohjaisessa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää katkaravut ja kypsennä noin minuutin ajan, sekoita sitten ja jatka kypsennystä, kunnes ne ovat kypsät, noin 1–2 minuuttia.
  • Vaihe 2
  • Siirrä katkaravut suurelle lautaselle ja laita sivuun. Lisää sipuli ja 1-2 teelusikallista oliiviöljyä samalle pannulle ja kuullota, kunnes se on läpikuultavaa, noin 5 minuuttia. Lisää tomaatit mehuineen, viini, valkosipuli ja oregano. Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes kastike sakenee hieman, noin 10 minuuttia.
  • Vaihe 3
  • Palauta katkaravut ja mahdolliset liemet tomaattikastikkeeseen; sekoita, jotta maut peittyvät, ja anna kypsyä noin minuutin ajan, jotta maut sekoittuvat. Lisää persilja ja basilika. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja tarjoile.

Äänet: 3

Kuva: Giada De LaurentiisReseptin tekijä - - kokki, toimittaja, juontaja
Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt