Hunajakuorrutettua porsasta hoisinkastikkeella ja bok choy -nuudeleilla

Keittiö:aasialainen,
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Tämä resepti on saanut inspiraationsa char siusta (kiinalaisesta grillatusta porsaanlihasta). Porsaanfilee paistetaan hunajakastikkeessa hoisinkastikkeen, inkiväärin ja viiden maustejauheen kanssa, jotka antavat murealle lihalle rikkaan, makean maun. Tarjoile keitettyjen munanuudelien ja bok choyn kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 460, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 32 G., hiilihydraatit 62 G., kuitu 4 G., kolesteroli 117 mg, natrium 906 mg, sokeri 17 G.
Kalorit 460, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 32 G., hiilihydraatit 62 G., kuitu 4 G., kolesteroli 117 mg, natrium 906 mg, sokeri 17 G.
Ainesosat:
- 3 ruokalusikallista hunajaa
- 3 ruokalusikallista hoisinkastiketta
- 2 ruokalusikallista kevyesti suolattua soijakastiketta
- 1 rkl osterikastiketta
- 1 rkl hienonnettua kuorittua inkivääriä
- 1/4 tl kiinalaista viiden mausteen jauhetta
- 1 porsaanfilee (450–600 g)
- 4 nippua pientä bok choy -papua (noin 350 g), lehdet eroteltuna
- 220 g kuivia kiinalaisia munanuudeleita
- 1 rkl tummaa seesamiöljyä
- Ohuiksi viipaloituja vihreitä sipuleita koristeluun
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
porsaanfilee, bok choy -kaali, osterikastike, hoisinkastike, hunaja, munanuudelit, seesamiöljy, viiden mausteen mausteseos
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Aseta ritilä uunin yläkolmannekseen; esilämmitä uuni 250 °C:een. Aseta ritilä foliolla vuoratulle uunipellille; laita sivuun. Sekoita pienessä kulhossa hunaja, hoisinkastike, soijakastike, osterikastike, inkivääri ja viisimaustejauhe. Leikkaa sianliha puoliksi poikittain ja pistele haarukalla; hiero 2 ruokalusikallista hunaja-hoisinmarinadia, 1/4 tl suolaa ja mausta pippurilla. Aseta ritilälle uunipellille. Vaihe 2
- Paista sianlihaa, kunnes pinta on kuiva, noin 10 minuuttia. Kaada toiset 3 ruokalusikallista marinadia erilliseen kulhoon ja sivele sillä kauttaaltaan sianlihan pintaan (säästä loput marinadista tarjoilua varten). Laita sianliha takaisin uuniin ja paista, kunnes fileen keskelle työnnetty lämpömittari näyttää 63 °C, vielä 16–18 minuuttia. Siirrä sianliha leikkuulaudalle ja anna sen levätä 5 minuuttia. Vaihe 3
- Sillä välin kiehauta suuri kattilallinen vettä ja mausta suolalla. Lisää bok choy ja keitä kypsäksi, 30–45 sekuntia. Siirrä reikäkauhalla talouspaperilla vuoratulle lautaselle. Lisää nuudelit kiehuvaan veteen ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta huolellisesti, lisää sitten seesamiöljy ja mausta suolalla. Vaihe 4
- Viipaloi sianliha. Jaa nuudelit kulhoihin. Lisää sianliha ja bok choi. Valuta päälle loppu marinadi ja ripottele päälle kevätsipulia.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Uuni / Illallinen / Pääruoat / Liha / Vihanneksia ja sieniä / Kaaliruoat / Bok choy -ruoat / Ruokaverkosto - reseptit / Aasialainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Mausteiset maapähkinänuudelit
Mausteinen grillattu hunaja-lime-kuorrutettu kana
Hunajakuorrutettu kinkku
Kanansiivet mausteisessa hunajakastikkeessa
Hunajakuorrutetut pähkinät
BBQ-kanan reisilihaa hoisin-kastikkeella
Hoisin-kuorrutetut kurkkukananlihat
Paistetut bataatit hunaja-kaneli-kuorrutteella
Hoisin-lasitetut sianlihapullat
Sianlihaa hoisinkastikkeessa riisin kera
Mausteinen myskikurpitsa hunajakuorrutteella
Nopeat ramen-nuudelit bok choilla ja jauhelihalla
Hunajakuorrutetut kanansiivet hoisin-kastikkeella
Luonnolliset sianleikkeet hunajakastikkeessa
Lisuke keitettyjä vihreitä papuja porkkanoiden kera
BBQ-possu- ja kaalisalaattivoileivät
Hunajakuorrutettu munakoiso miso-tahnalla
Hunajakuorrutetut porkkanat
Uunissa paistettu illallinen: Hoisin-kuorrutettu lohi ja lehtikaali
Aasialaistyylistä sianlihaa salaattikulhoissa
Hunajassa maustettuja ruusukaaliperunoita
Grillattu munakoiso hoisin-kuorrutteella
Mausteiset porsaan kylkiluut hoisinkastikkeella
Hunajakuorrutetut porsaan kylkiluut
Grillattu ananas hunajakuorrutteella
Lohi parsakaalin kera
Pekonilla käärittyjä perunoita hunajakuorrutteella
Hunajakuorrutettu pekoni
Vietnamilainen Pho Ga (kananuudelikeitto)
Savustettua sianlihakinkkua paistettuna
Grillattua vihreää sipulia hoisin-kastikkeella
Hunajakuorrutetut maapähkinät
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






