Makea ja mausteinen kana kurpitsalla

Keittiö:aasialainen,
Aika: 1 tunti 15 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Tämä täydellinen kanaruoka kasvislisukkeella ja kastikkeella valmistetaan yhdessä padassa. Chilitahna ja inkivääri antavat sille pikantin maun, joka sopii täydellisesti yhteen kurpitsan luonnollisen makeuden kanssa. Käytetään vain nahattomia ja luuttomia kanan reisiä, joten voit olla varma, että kanasi on mehukasta tapahtuipa mitä tahansa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 796, kokonaisrasva 57 G., tyydyttyneet rasvat 16 G., proteiinit 48 G., hiilihydraatit 23 G., kuitu 3 G., kolesteroli 264 mg, natrium 1099 mg, sokeri 10 G.
Kalorit 796, kokonaisrasva 57 G., tyydyttyneet rasvat 16 G., proteiinit 48 G., hiilihydraatit 23 G., kuitu 3 G., kolesteroli 264 mg, natrium 1099 mg, sokeri 10 G.
Ainesosat:
- 2 ruokalusikallista voita
- 2 rkl oliiviöljyä
- 8 luutonta ja nahatonta kanan koipea
- 1 kuppi kanalientä
- 0,5 dl kevyesti suolattua soijakastiketta
- 1/4 kuppia sherryä
- 1/4 kuppia ruskeaa sokeria
- 2 ruokalusikallista hoisinia
- 2 rkl seesamiöljyä
- 2 keltaista sipulia, ohuiksi viipaloituina
- 2 ruokalusikallista chilipastaa
- 2 ruokalusikallista hienonnettua inkivääriä
- 3 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 4 vihreää sipulia, silputtuna
- 1 pieni myskikurpitsa, kuorittuna ja kuutioituna (noin 2 kuppia)
- 1 nippu lehtikaalia, varret poistettuina, lehdet revittyinä
- 1/4 kuppia tuoreita korianterinlehtiä
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna voi ja oliiviöljy suuressa patapadassa keskilämmöllä. Mausta kanan koipireidet suolalla ja mustapippurilla. Paista kanaa erissä kullanruskeaksi, 2–3 minuuttia per puoli. Siirrä lautaselle ja laita sivuun. Vaihe 2
- Sillä välin yhdistä kanaliemi, soijakastike, sherry, fariinisokeri, hoisin ja seesamiöljy pienessä kulhossa ja laita sivuun. Vaihe 3
- Lisää pannulle sipuli, chilipasta, inkivääri, valkosipuli ja kevätsipuli ja kypsennä sekoittaen usein 2–3 minuuttia. Kaada kastike päälle ja kaavi pannun pohja irti. Palauta sitten kana pannulle. Lisää kurpitsa, kiehauta ja peitä kannella. Hauduta, kunnes kana on kypsää, 20–22 minuuttia. Vaihe 4
- Siirrä kana vadille. Lisää kaali kattilaan, sekoita ja anna sen pehmetä. Lusikoi vihannekset kanan päälle ja ympärille ja ripottele päälle korianterinlehtiä.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Syksyn ruokia / Illallinen / Pääruoat / Vihanneksia ja sieniä / Lintu / / Kurpitsaruokia / Kurpitsan pääruoat / Ruokaverkosto - reseptit / Aasialainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Makeat ja mausteiset pekonipalat (alkuruoka)
Makeat ja mausteiset ruusukaalit
Makea ja mausteinen pähkinäsekoitus
Makeat ja mausteiset kanansiivet
Makeita ja mausteisia porkkanoita ilmafriteerauslaitteessa
Makea ja mausteinen nyhtöpossu
Makea ja mausteinen ananas
Makeasti maustettua savukalkkunaa savukastikkeella
Makeat ja mausteiset tahmeat siivet
Aasialaistyylinen makea ja mausteinen wokissa paistettu kana
Paistettua kanaa ja vohveleita makealla ja mausteisella kuorrutteella
Makeat ja mausteiset suolakurkut
Makeaa ja mausteista naudanlihaa ananaksella
Makeat ja mausteiset kanansiivet ranch-kastikkeella
Makea ja mausteinen BBQ-tyylinen naudanrinta (sisältää
Makeat ja mausteiset thaimaalaiset porsaan kylkiluut
Ptitim kurpitsan kera
Ricotta- ja myskikurpitsaleipä
Korianterikanaa spagettikurpitsalla
Kana- ja myskikurpitsapiirakka
Kanachili paahdetulla maissilla ja kurpitsalla
Haudutetut kanan reisipalat myskikurpitsalla
Makeita ja mausteisia porkkanoita vihreällä sipulilla
Marokkolaistyylinen kana kurpitsalla hitaassa liesissä
BBQ-sian kylkiluita makeassa ja tulisessa kastikkeessa
Hummus kurpitsalla
Riisipata kurpitsalla
Laiska kaurapuuro purkissa kurpitsan kera
Kanaa makeassa ja tulisessa currykastikkeessa
Kermainen myskikurpitsakeitto
Kurpitsa-rusinapiirakka
Makeat höyrytetyt porkkanat
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






