Lo Mein -nuudelit munamunakkaalla ja sianlihalla


Kuinka tehdä lo mein -nuudeleita munamunakkaalla ja sianlihalla
Keittiö:kiinalainen,
Aika: 35 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Lo Mein -nuudelit munamunakkaalla ja sianlihalla - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 454, kokonaisrasva 20 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 28 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 5 G., kolesteroli 164 mg, natrium 1466 mg, sokeri 5 G.


Ainesosat:

  • 170 g Lo Mein -nuudeleita tai mitä tahansa kapeita vehnäjauhoista tehtyjä nuudeleita
  • 3 ruokalusikallista soijakastiketta
  • 2 rkl. osterikastike
  • 2 porsaanleikettä, 2,5 cm paksuja (350 g), ohuiksi viipaleiksi leikattuna
  • 2,5 rkl kasviöljyä
  • 2 isoa kananmunaa, kevyesti vatkattuna
  • 1 nippu kevätsipulia, leikattu renkaiksi
  • 1 rkl hienonnettua kuorittua inkivääriä
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • 4 kuppia salaattisekoitusta silputtuja vihanneksia (parsakaalia, puna- ja valkokaalia, porkkanoita)
  • 1 paprika, viipaloituna
  • Karkea suola
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kiehauta kattilallinen suolattua vettä. Lisää nuudelit ja keitä pakkauksessa mainittu aika. Ota 3 ruokalusikallista lientä kastiketta varten, valuta loput ja huuhtele nuudelit kylmällä vedellä. Sillä välin yhdistä soijakastike ja osterikastike pienessä kulhossa. Laita sianliha erilliseen kulhoon ja sekoita 1 ruokalusikallisen kastikeseosta kanssa.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna 1/2 ruokalusikallista kasviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää munat ja kypsennä sekoittamatta, kunnes ne sakenevat, 1 minuutti. Käännä munakas ja kypsennä vielä 30 sekuntia, siirrä sitten leikkuulaudalle ja leikkaa suikaleiksi.
  • Vaihe 3
  • Lisää samalle pannulle 2 ruokalusikallista kasviöljyä ja kuumenna miedolla lämmöllä. Lisää sitten sianliha ja paista koko ajan sekoittaen, kunnes se on kullanruskeaa, mutta ei kypsää, noin 2 minuuttia. Siirrä liha vadille. Lisää pannulle kevätsipuli, inkivääri ja valkosipuli ja paista koko ajan sekoittaen 30 sekuntia. Lisää kaali, porkkanat ja paprika ja paista vielä 4 minuuttia. Lisää sianliha ja nuudelit, 3 ruokalusikallista lientä ja loput kastikeseoksesta. Jatka paistamista koko ajan sekoittaen noin 2 minuuttia. Lisää munakas.

Äänet: 3

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt