Lo Mein -nuudelit munamunakkaalla ja sianlihalla

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Lo Mein -nuudelit munamunakkaalla ja sianlihalla - yksityiskohtainen resepti.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 454, kokonaisrasva 20 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 28 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 5 G., kolesteroli 164 mg, natrium 1466 mg, sokeri 5 G.
Kalorit 454, kokonaisrasva 20 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 28 G., hiilihydraatit 44 G., kuitu 5 G., kolesteroli 164 mg, natrium 1466 mg, sokeri 5 G.
Ainesosat:
- 170 g Lo Mein -nuudeleita tai mitä tahansa kapeita vehnäjauhoista tehtyjä nuudeleita
- 3 ruokalusikallista soijakastiketta
- 2 rkl. osterikastike
- 2 porsaanleikettä, 2,5 cm paksuja (350 g), ohuiksi viipaleiksi leikattuna
- 2,5 rkl kasviöljyä
- 2 isoa kananmunaa, kevyesti vatkattuna
- 1 nippu kevätsipulia, leikattu renkaiksi
- 1 rkl hienonnettua kuorittua inkivääriä
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
- 4 kuppia salaattisekoitusta silputtuja vihanneksia (parsakaalia, puna- ja valkokaalia, porkkanoita)
- 1 paprika, viipaloituna
- Karkea suola
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
lo mein -nuudelit, soijakastike, osterikastike, sianliha, munat, vihreät sipulit, inkiväärinjuuri, valkosipuli, paprika, porkkana, salaattisekoitus
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kiehauta kattilallinen suolattua vettä. Lisää nuudelit ja keitä pakkauksessa mainittu aika. Ota 3 ruokalusikallista lientä kastiketta varten, valuta loput ja huuhtele nuudelit kylmällä vedellä. Sillä välin yhdistä soijakastike ja osterikastike pienessä kulhossa. Laita sianliha erilliseen kulhoon ja sekoita 1 ruokalusikallisen kastikeseosta kanssa. Vaihe 2
- Kuumenna 1/2 ruokalusikallista kasviöljyä suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää munat ja kypsennä sekoittamatta, kunnes ne sakenevat, 1 minuutti. Käännä munakas ja kypsennä vielä 30 sekuntia, siirrä sitten leikkuulaudalle ja leikkaa suikaleiksi. Vaihe 3
- Lisää samalle pannulle 2 ruokalusikallista kasviöljyä ja kuumenna miedolla lämmöllä. Lisää sitten sianliha ja paista koko ajan sekoittaen, kunnes se on kullanruskeaa, mutta ei kypsää, noin 2 minuuttia. Siirrä liha vadille. Lisää pannulle kevätsipuli, inkivääri ja valkosipuli ja paista koko ajan sekoittaen 30 sekuntia. Lisää kaali, porkkanat ja paprika ja paista vielä 4 minuuttia. Lisää sianliha ja nuudelit, 3 ruokalusikallista lientä ja loput kastikeseoksesta. Jatka paistamista koko ajan sekoittaen noin 2 minuuttia. Lisää munakas.
Äänet: 3
Luokat
resepti / Terveellinen syöminen / Kuitupitoisia ruokia / Vähäkalorisia ruokia / Valmisruokien kaloripitoisuus / Pääruoat / Pasta / Vihanneksia ja sieniä / Munat ja maitotuotteet / / Ruokaverkosto - reseptit / Kiinalainen keittiöSamankaltaisia reseptejä
Pitkäikäisyysnuudelit
Parhaat riisinuudelireseptit
Klassisia lo mein -nuudeleita
Thaimaalaiset sianlihanuudelit
Lo mein katkarapujen ja parsakaalin kera
Monte Cristo -voileipä ja munakas
Aasialaistyyliset nuudelit grillatulla sianlihalla
Wokissa paistettua porsasta, inkivääriä ja munakoisoa
Seesamin ja wasabin välipalasekoitus
Porkkanasalaatti lumiherneillä
Kana Chow Mein
Strata sianlihan ja sienten kera uunissa
Lo mein ilman vaivaa
Lo mein -nuudeleita kanan kera
Lo mein katkarapujen kera
Ranskalainen paahtoleipä munakkaalla ja juustolla
Mausteisia lo mein -nuudeleita tofun ja kasvisten kera
Riisinuudeleita sianlihan ja vihannesten kera inkiväärissä
Sieni-munakasvoileivät
Aasialaiset Lo Mein -nuudelit lihapullilla
Kiinalaisia nuudeleita jauhelihalla maapähkinäkastikkeessa
Chow mein -nuudelit
Hitaasti kypsennetyt riisinuudelit sianlihalla
Aamiainen piiras munakkaalla ja pekoniristikolla
Lo mein -nuudeleita inkiväärillä ja vihreällä sipulilla
Munakasvoileipä
Club Sandwich munasalaatilla ja currylla
Mausteisia nuudeleita jauhelihalla, vihanneksilla ja seesaminsiemenillä
Thaimaalainen sianlihahampurilainen
Pho-nuudelikeitto sienillä
Bagel-voileipiä mausteisen munakkaan ja savulohen kera
Riisinuudeleita sianlihalla ja pikkelöidyillä vihanneksilla
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






