Espanjalaistyylinen paahdettu kana perunoiden kera


Kuinka tehdä - espanjalaistyylinen kana- ja perunamuhennos
Keittiö:espanjaa,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Espanjalaistyylinen paistettu kana perunoilla - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 452, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 39 G., hiilihydraatit 41 G., kuitu 4 G., kolesteroli 141 mg, natrium 882 mg.


Ainesosat:

  • 700 g keskikokoisia perunoita, kuorittuna ja neljään osaan leikattuna
  • 4 valkosipulinkynttä, murskattuna ja karkeasti silputtuna
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • Karkea suola
  • 700 g kananlihaa (koivet, nahka ja luut poistettuna)
  • 2 tl savustettua paprikaa
  • Tuorejauhettua pippuria
  • 4 rkl karkeasti silputtua tuoretta persiljaa
  • 1 sitruuna, leikattu 4 osaan
  • Yhden sitruunan mehu
  • 2 isoa tai 3 keskikokoista punasipulia, leikattuina puolirenkaiksi
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Aseta suuri valurautainen uunivuoka uunin ylätasolle ja esilämmitä uuni 250°C:een. Sekoita suuressa, mikroaaltouunin kestävässä kulhossa perunat, valkosipuli, oliiviöljy, 1 ruokalusikallinen vettä ja 1/2 tl suolaa. Peitä kulho ja kuumenna perunat mikroaaltouunissa, kunnes ne ovat puolikypsiä, noin 8 minuuttia.
  • Vaihe 2
  • Vatkaa kana, taputtele kuivaksi pyyhkeellä ja laita kulhoon. Ripottele kanan päälle paprikajauhetta, 1 tl suolaa ja 1/2 tl pippuria. Lisää 2 ruokalusikallista persiljaa ja sitruunamehua ja sekoita. Anna marinoitua hetki.
  • Vaihe 3
  • Ota kuuma pannu uunista, lisää perunat ja levitä ne tasaisesti koko pinnalle. Ripottele perunoiden päälle sipulia. Paista, kunnes perunat ovat rapeita, noin 12 minuuttia.
  • Vaihe 4
  • Käännä sitten perunat ympäri ja aseta kana niiden päälle. Kaada marinadi niiden päälle. Laita vuoka uuniin ja jatka paistamista, kunnes perunat ovat kypsiä ja kana ruskistunut, noin 12 minuuttia lisää. Ota vuoka uunista ja ripottele persiljaa. Tarjoile paistetut perunat ja kana sitruunoiden kanssa.

Äänet: 15

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt