Meksikolainen tortilla- ja bataattikeitto

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Tämän lämmittävän ja ravitsevan keiton lihaisa osa on mausteinen meksikolainen chorizo-makkara. Poista raakojen makkaroiden kuoret, paista jauheliha ja tee siitä nopea keitto bataattien, pinaatin ja tomaattien kera. Limemehu lisää makuun vielä enemmän syvyyttä. Tarjoile jokainen annos kotitekoisten tortillalastujen, avokadoviipaleiden ja tuoreen korianterin kera.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 582, kokonaisrasva 27 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 36 G., hiilihydraatit 51 G., kuitu 9 G., kolesteroli 101 mg, natrium 840 mg.
Kalorit 582, kokonaisrasva 27 G., tyydyttyneet rasvat 5 G., proteiinit 36 G., hiilihydraatit 51 G., kuitu 9 G., kolesteroli 101 mg, natrium 840 mg.
Ainesosat:
- 6 maissitortillaa, leikattuina suikaleiksi
- 2 ruokalusikallista kasviöljyä
- 350 g raakaa chorizoa tai muuta tulista makkaraa, suolet poistettuna
- 0,5 tl jauhettua kuminaa
- 1 iso bataatti, kuorittuna ja leikattuna 1 cm paloiksi.
- 4 kuppia kevyesti suolattua kanalientä
- 1 tölkki (400 g) säilöttyjä tomaatteja
- 4 kuppia pientä pinaattia
- Yhden limen mehu
- 3/4 kuppia karkeasti silputtua tuoretta korianteria
- 1 avokado, puolitettu, kivet poistettu ja hedelmäliha paloiteltuna
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 190°C:een ja sekoita tortillasuikaleet ruokalusikalliseen kasviöljyä. Aseta ne leivinpaperille pellille, levitä yhteen kerrokseen ja paista 12–15 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja laita sivuun. Vaihe 2
- Samaan aikaan kuumenna loput ruokalusikallisesta kasviöljyä suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää chorizo ja kumina ja kypsennä, murustaen lihaa puulusikalla, kunnes se on ruskistunut, noin 4 minuuttia. Lisää bataatti, kanalientä, tomaatit ja 1 kuppi vettä ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja hauduta, kunnes bataatti on kypsää, 10–15 minuuttia. Vaihe 3
- Lisää pinaatti ja limettimehu, mausta suolalla maun mukaan. Jaa keitto kulhoihin ja lisää päälle tortillasuikaleita ja avokadoa ja ripottele päälle korianteria.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Syksyn ruokia / Keitot / Kasviskeitot / Perunaruoat / Bataatti / Perunakeitot / Ruokaverkosto - reseptit / Meksikolaista ruokaaSamankaltaisia reseptejä
Champurrado: Meksikolainen paksu kaakao
Meksikolainen guacamolekastike
Hummus bataattien kera
Chaat bataatilla ja karambolalla
Perunamuusia bataattien kanssa
Meksikolainen salaatti
Arroz Rojo: Meksikolainen punainen riisi
Juustopata kesäkurpitsalla ja tortilloilla
Kana-tortillakeitto
Meksikolainen salaatti kanalla, jicamalla ja kastikkeella
Savustettu bataattimuusi
Perunamuusia bataattien, parmesaanin ja
Bataatti- ja mustapapuburrito
Alkupala BLT bataatilla
Hitaasti kypsennetty sianliha mole-kastikkeessa
Menudo: Meksikolainen keitto
Meksikolainen dippikastike guacamole
Caldo de res: naudanlihakeitto
Vaahtokarkki- ja bataatticrostinit
Meksikolainen kuuma suklaa
Meksikolainen salaatti melonilla
Chili con queso – meksikolainen juustokastike
Bataatti- ja kuivattu aprikoosirasiavuoka
Meksikolainen Pico de Gallo -kastike
Meksikolaista chiliä chorizolla ja kalkkunalla
Meksikolainen chili ja kana urheiluun
Bataattipiirakka
Meksikolaista kuumaa suklaata jäätelön ja paprikoiden kera
Tex-Mex-salaatti
Bataateilla täytetyt uuniperunat
Tex-Mex-riisi ja pavut
Meksikolainen lehtikaalisalaatti retiisillä
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapeet
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia






