Perhoskana uunissa

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Jos sinun täytyy paistaa kokonainen kana nopeasti ja helposti, perhosmenetelmä on pelastus. Poista selkäranka ja litistä se tai paista se perhosmenetelmällä. Tämä menetelmä antaa kanan kypsyä tasaisemmin, nahka on kauttaaltaan rapeaa ja lihasta erittäin mehukasta. Käytä tässä reseptissä uuninkestävää paistinpannua (mieluiten valurautaa), sillä ensin ruskistat kanan nahan liedellä ja paistat sen sitten aromaattisten yrttien, valkosipulin ja sitruunan kanssa. Älä heitä liemiä pois; voit valuttaa niitä kanan päälle tarjoillessasi. Se on vieläkin herkullisempaa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 694, kokonaisrasva 48 G., tyydyttyneet rasvat 13 G., proteiinit 52 G., hiilihydraatit 12 G., kuitu 2 G., kolesteroli 202 mg, natrium 1052 mg, sokeri 1 G.
Kalorit 694, kokonaisrasva 48 G., tyydyttyneet rasvat 13 G., proteiinit 52 G., hiilihydraatit 12 G., kuitu 2 G., kolesteroli 202 mg, natrium 1052 mg, sokeri 1 G.
Ainesosat:
- 1 kokonainen 1,5 kg painava kana, perhosleikattu
- 2 ruokalusikallista oliiviöljyä, jaettuna
- 2 valkosipulinkynttä, leikattuina vaakasuunnassa puoliksi
- 4 oksaa tuoretta rosmariinia
- 4 oksaa tuoretta timjamia
- 1 sitruuna, leikattu puoliksi vaakasuunnassa
- Erikoisvarusteet1 iso valurautapannu tai muu uuninkestävä pannu, 1 lihalämpömittari ja pihdit
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna uuni 200°C:een. Vaihe 2
- Pese kana, taputtele se kuivaksi talouspaperilla ja hiero ruokalusikallinen oliiviöljyä koko pinnalle. Mausta reilusti suolalla ja mustapippurilla molemmin puolin. Vaihe 3
- Kuumenna suuri valurautainen tai muu uuninkestävä paistinpannu keskilämmöllä. Lisää loput ruokalusikallisesta oliiviöljyä. Kun öljy on kuumaa, laita kana pannulle nahkapuoli alaspäin. Paista, kunnes nahka alkaa rapeaa ja kullanruskeaa. Vaihe 4
- Käännä kana pihdeillä ympäri varoen roiskuttamasta öljyä ja asettele valkosipuli, rosmariini ja timjami kanan ympärille pannulla. Purista puoli sitruunaa päälle ja aseta molemmat puolikkaat leikkuupinta alaspäin pannulle. Vaihe 5
- Laita paistinpannu uuniin ja paahda kanaa (nahka ylöspäin) 30–35 minuuttia tai kunnes rintafileen paksuimpaan kohtaan työnnetty lihalämpömittari näyttää 68 °C. Vaihe 6
- Anna kanan levätä 10 minuuttia, leikkaa sitten ja tarjoile, valuta päälle paistoliemi.
Äänet: 1
Reseptin tekijä - Geoffrey Zakarian (Geoffrey Zakarian) - ravintoloitsija, TV-juontaja, televisioprojektien tekijä, tuotantopäällikköLuokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Uuni / Syksyn ruokia / Juhla-annokset / Päivälliset / Pääruoat / Lintu / Geoffrey ZakarianSamankaltaisia reseptejä
Kuinka perhosella kanaa
Maalaistyylinen perhoskana uunissa
Uunissa paistettua kanaa valkosipulilla, rosmariinilla ja sitruunalla
Uunissa paistettua perhoskanaa perunoiden ja kastikkeen kera
Kanaa leivän päällä uunissa
Grillattua hunajakuorrutettua kanaa ja
Rapeaa kanaa uunissa
Paras grillattu kana
Uunissa paistettu kalkkuna salvialla ja ruskealla voilla
Provencen kanaa uunissa
Kanaa viinirypäleillä uunissa
Mausteinen grillattu perhoskana
Grillattu perhoskalkkuna
Uunissa paistettua grillattua kanaa
Kreikkalaistyylinen paistettu kana
Sitruunakanaa paistinpannulla uunissa
Kanaa mandariinimarinadissa tiilen alla
Nopea kana uunissa
Kanaa tomaattien ja fenkolin kera uunissa
Uunissa paistettu grillattu kalkkuna
Uunissa paistettuja kananpaloja
Paistettu perhoskana
Paistettua kanaa tiilen alla
Uunissa paistettua kanaa
Paistettua kanaa ja perunalisuketta
Paistettua kanashawarmaa
Uunissa paistettua kanaa perunoiden ja rosmariinin kera
Hunaja-limemarinoitua kanaa uunissa
Grillattu sokerikuorrutettu perhoskana
Kanaa paistettuna appelsiineilla, perunoilla ja
Perhosella leikattu kuubalainen grillattu selkä
Jerk-kana, perhosella
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






