Maissintähkiä mausteisella jogurttikastikkeella


Kuinka tehdä - maissintähkiä mausteisella jogurttikastikkeella
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Maissintähkä grillataan parhaimmillaan kesällä ulkogrillissä tai hiiligrillissä savuisen maun aikaansaamiseksi. Tähän reseptiin sopii kuitenkin myös sähkögrilli tai grillipannu. Grillaa maissia, kunnes siihen tulee mustia grillin jälkiä (siitä maku todella tulee!), ja tarjoile jogurttikastikkeen, limen ja jalapeñon kanssa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 228, kokonaisrasva 16 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 5 G., hiilihydraatit 22 G., kuitu 3 G., kolesteroli 8 mg, natrium 360 mg, sokeri 7 G.


Ainesosat:

  • 1/4 kuppia majoneesia
  • 1/4 kuppia kreikkalaista jogurttia
  • 2 tl silputtuja marinoituja jalapeñoja
  • Yhden limen raastettu kuori ja mehu + lisää kuorta tarjoiluun
  • 4 tuoretta maissintähkää, kuorittuina
  • Kasviöljy
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna grilli tai grillipannu keskilämmöllä noin 15 minuuttia. Sekoita pienessä kulhossa majoneesi, jogurtti, jalapeño, limenkuori ja limen mehu.
  • Vaihe 2
  • Hiero maissia kasviöljyllä, mausta suolalla ja mustapippurilla ja grillaa, kunnes joka puolelle ilmestyy grillin jälkiä, noin 12 minuuttia. Tarjoile maissi kuumana jogurttikastikkeen ja limenkuoren kera.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt