Reseptit   Grilli   Lintu   

Grillattuja kanan reisifileitä korppujauhoissa


Kuinka tehdä - Grillattuja leivänmurukuorrutettuja kanan reisiä
Aika: 1 tunti 5 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Grillatut kanan reidet leivänmuruissa - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 570, kokonaisrasva 35 G., tyydyttyneet rasvat 7 G., proteiinit 35 G., hiilihydraatit 25 G., kuitu 2 G., kolesteroli 122 mg, natrium 535 mg, sokeri - G.


Ainesosat:

Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Sekoita isossa kulhossa majoneesi, chilijauhe, cayennepippuri ja 1/2 teelusikallista suolaa. Lisää kanan koipireidet ja sekoita. Peitä ja laita marinoitumaan jääkaappiin kahdeksi tunniksi tai yön yli.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna grilli keskilämmölle. Voitele grilliritilä kasviöljyllä. Ripottele korppujauhot tarjoiluastiaan ja pyörittele niissä kanan koipireisiviipaleet. Aseta kana grilliin ja paista kullanruskeiksi, 20–25 minuuttia per puoli.
  • Vaihe 3
  • Sillä välin sivele tomaatit kasviöljyllä ja ripottele päälle suolaa ja pippuria. Aseta tomaatit grilliin litteä puoli alaspäin ja grillaa, kunnes ne ovat ruskistuneet, noin 4 minuuttia per puoli. Tarjoile kanan reisien kanssa.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt