Mustapapukeitto hitaassa liesissä

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8–10
Hidas liesi on pelastus, kun haluat tehdä nopeasti kuivapapukeittoa. Yhdistä pavut paistettujen sipulien, makeiden ja chilien kanssa, ripottele mausteet, kaada liemi joukkoon ja keitä painekattilassa. Kun keitto on valmista, sekoita se ja tarjoile. Koristele jokainen annos tuoreella sipulilla, korianterilla, tomaateilla, limetinlohkoilla, smetanalla ja avokadolla. Siitä tulee herkullinen, lämmittävä ja täyttävä meksikolaistyylinen keitto.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 294, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 10 G., hiilihydraatit 34 G., kuitu 11 G., kolesteroli 11 mg, natrium 467 mg, sokeri 4 G.
Kalorit 294, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 4 G., proteiinit 10 G., hiilihydraatit 34 G., kuitu 11 G., kolesteroli 11 mg, natrium 467 mg, sokeri 4 G.
Ainesosat:
- 2 kuppia kuivia mustia papuja
- 1/4 kuppia sianlihaa tai voita
- 5 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 1 sipuli, kuutioituna
- 1 punainen paprika, kuutioituna
- 1 jalapeño, ohuiksi viipaleiksi leikattuna
- 2 rkl. chilijauhe
- 1 rkl jauhettua kuminaa
- 2 tl karkeaa suolaa
- 5 dl kana- tai kasvislientä + lisää tarpeen mukaan
- Kahden limen mehu + limettilohkot tarjoiluun
- 0,5 dl kuutioitua sipulia tarjoiluun
- 0,5 dl tuoreita korianterinlehtiä tarjoiluun
- 0,5 dl kuutioitua tomaattia tarjoiluun
- 0,5 dl smetanaa tarjoiluun
- 2 avokadoa, kuutioituna, tarjoiluun
- Erikoisvarusteetmonitoimikone; sauvasekoitin
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
mustapavut, paprika, jalapeno-pippuri, tomaatit, Avokado, chilimaustetta, kumina, limen mehu, laardi
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Aseta hidas liesi kuullotustilaan. Lisää rasva tai voi ja sulata se. Lisää valkosipuli, sipuli, paprika ja jalapeño. Kypsennä, kunnes vihannekset ovat pehmenneet, noin 3 minuuttia. Ripottele päälle chilijauhetta, kuminaa ja suolaa. Sekoita ja kypsennä noin minuutin ajan. Lisää pavut ja kaada liemi joukkoon. Vaihe 2
- Peitä kannella ja sulje venttiili. Aseta painekattila 50 minuutiksi. Vaihe 3
- Kun painekattilan sykli on valmis, anna paineen laskea luonnollisesti 10 minuuttia ja vapauta sitten jäljellä oleva höyry venttiilin kautta. Vaihe 4
- Poista kansi ja lisää limettimehu. Soseuta keitto sauvasekoittimella lähes tasaiseksi. Maista ja lisää suolaa tarvittaessa. Jos keitto on liian paksua, lisää hieman lientä ohentaaksesi sitä. Vaihe 5
- Lusikoi keitto kulhoihin ja lisää päälle punasipulia, korianteria, tomaatteja, avokadoa, smetanaa ja limetinlohkoja.
Äänet: 1
Reseptin tekijä - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloggaaja, kulinaarinen kirjoittaja, valokuvaaja, TV-juontajaLuokat
resepti / Terveellinen syöminen / Kuitupitoisia ruokia / Yksinkertaisia reseptejä monitoimikoneelle / Monitoimikeitin / Valmisruokien kaloripitoisuus / Keitot / Paksut keitot ja padat / Kasviskeitot / Ree DrummondSamankaltaisia reseptejä
Riisi jauhelihalla hitaassa liesissä
16 parasta mustapapu-reseptiä
Mustapapukeitto
Quesadilla maissilla ja mustilla pavuilla
Hitaasti kypsennetty mustapapukeitto chorizolla
Mustapapu brownie
Kasvishampurilainen mustapapupihvillä
Eggs Benedict mustapapupihveillä
Rapeita kanan reisifileitä kookoskastikkeessa
Mustapapuhampurilaiset
Mustapapusalaatti
Pico de gallo mustilla pavuilla
Mustan suon mustapapudippi
Mustapapukeitto hitaassa liesissä
Vihreiden papujen pata hitaassa liesissä
Papukeitto kalkkunalla hitaassa liesissä
Sianlihakinkkua ja papuja grillikastikkeessa
Paistettuja kananrintoja Mexajita-papujen kera
Mustapapu-salaatti vesikrassilla
Mustapapu-avokadoquesadilla
Enchiladat hitaassa liesissä
Chiliä hitaassa liesissä
Pavuton naudanlihan lapachili hitaassa liesissä
Colorado Chili ilman papuja hitaassa liesissä
Kasvischili hitaassa liesissä
Kuubalainen mustapapukeitto Sofritolla
Mustapapu- ja mangosalsa
Musta kirsikkajäätelö suklaakastikkeella
Mustapapu-salsa
Mustapapuhummus
Hitaasti kypsennetty kana-chili
Sianlihakinkkua yrteillä hitaassa liesissä
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






