Reseptit   Salaatit   Lämmin   Vihannekset   

Lämmin uunissa paistettujen kasvisten salaatti vinegrette-kastikkeessa pekonilla


Kuinka tehdä - Lämmin paahdettu kasvissalaatti pekonivinegretillä
Aika: 45 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Tämä pirteä kevätsalaatti on tehty sateenkaarenvärisistä uusista perunoista, mureasta parsasta ja artisokista. Vihannekset pilkotaan ja paahdetaan uunissa, minkä jälkeen ne pyöritellään lämpiminä tuoreen basilikan kanssa makeassa ja kirpeässä pekonilla maustetussa vinegretissä, joka antaa salaatille runsaasti makuja.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 314, kokonaisrasva 20 G., tyydyttyneet rasvat 6 G., proteiinit 10 G., hiilihydraatit 27 G., kuitu 6 G., kolesteroli 25 mg, natrium 622 mg, sokeri 7 G.


Ainesosat:


Salaatti
  • 450 g parsaa, leikattu vinottain 1 cm paloiksi (kuori sitkeä kannat alhaalta)
  • 450 g erivärisiä uusia perunoita (noin 4 palaa), leikattuina 0,5 cm kuutioiksi.
  • 1 kuppi artisokan sydämiä, karkeasti silputtuna
  • 1 makea sipuli, kuutioituna 0,5 cm kuutioiksi.
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • Pekonivinegrette, resepti alla
  • 2 rkl tuoretta basilikaa, ohuiksi viipaleiksi leikattuna

Pekonivinaigrette
  • 220 g paksuja pekoniviipaleita, leikattuina 0,5 cm paksuisiksi suikaleiksi.
  • Yhden sitruunan mehu
  • 1 rkl hunajaa
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 220°C:een. Sekoita parsa, perunat, artisokat ja sipuli suuressa kulhossa oliiviöljyn, 1 tl suolan ja 1/2 tl mustapippurin kanssa, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
  • Vaihe 2
  • Levitä vihannekset tasaisesti kahdelle uunipellille ja ravista peltejä varmistaaksesi tasaisen kerroksen. Paahda vihanneksia 15 minuuttia kääntäen peltejä puolivälissä.
  • Vaihe 3
  • Siirrä vihannekset suureen kulhoon ja sekoita salaatinkastikkeen ja basilikan kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  • Vaihe 4
  • Pekonivinaigrette:

    Saanto: 1/3 kuppia

    Paista pekonia 25 cm:n (10 tuuman) paistinpannussa keskilämmöllä, sekoittaen silloin tällöin, kunnes reunat ovat rapeita, 6–8 minuuttia. Siirrä talouspaperilla vuoratulle lautaselle. Taputtele pekonipalat kuivaksi talouspaperilla ylimääräisen rasvan poistamiseksi. Älä heitä rasvaa pois pannulta.

    Sekoita pienessä kulhossa sitruunamehu, hunaja ja 3 ruokalusikallista pannulla olevaa sulatettua rasvaa sekä 0,5 tl suolaa ja ripaus pippuria. Maista ja lisää tarvittaessa lisää makua.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt