Kevään lammaspata


Kuinka tehdä - Kevään lammaspata
Aika: 2 tuntia 55 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8


Karitsanpaloja haudutetaan porkkanoiden ja sipulien kanssa kevyessä tomaattikastikkeessa, jossa on punaviiniä, aromaattista rosmariinia, timjamia ja valkosipulia. Liha on mehukasta, mureaa ja kirjaimellisesti hajoaa. Tarjoile runsaasti tuoreella persiljalla ripoteltuna.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 654, kokonaisrasva 42 G., tyydyttyneet rasvat 17 G., proteiinit 52 G., hiilihydraatit 12 G., kuitu 3 G., kolesteroli 180 mg, natrium 1183 mg, sokeri 4 G.


Ainesosat:

  • 1 luuton lampaankoipi (noin 2,8 kg), leikattu 4 cm:n kuutioiksi.
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 iso sipuli, silputtuna
  • 6 isoa porkkanaa, kuorittuna ja 5 cm paloiksi leikattuna.
  • 6 valkosipulinkynttä, kuorittuna
  • 2 rkl tomaattipyrettä
  • 2/3 kuppia punaviiniä
  • 2 kuppia naudanlihalientä
  • 3 tuoretta rosmariininoksaa
  • 3 tuoretta timjaminoksaa
  • 2 laakerinlehteä
  • 1/4 kuppia hienonnettua tuoretta persiljaa
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 175°C:een. Mausta lampaanliha runsaasti suolalla ja pippurilla.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna oliiviöljyä suuressa kattilassa tai padassa keskilämmöllä. Ruskista lampaanliha joka puolelta kahdessa erässä varoen täyttämästä pannua liikaa. Siirrä lautaselle ja paista 4–6 minuuttia erää kohden.
  • Vaihe 3
  • Lisää sipuli, porkkana ja valkosipuli. Mausta suolalla ja pippurilla ja kuullota 1–2 minuuttia. Lisää tomaattipyree ja sekoita. Lisää punaviini ja naudanlihaliemi kaapien pannun pohjaa. Lisää rosmariini, timjami ja laakerinlehti. Laita lampaanliha takaisin pannulle ja anna kiehua hiljalleen.
  • Vaihe 4
  • Peitä pannu kannella ja anna hautua uunissa, kunnes liha on hyvin mureaa, 2–2,5 tuntia. Ripottele päälle persiljaa ja tarjoile.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt