Naudan ulkofileetä ja kasviksia uunissa


Kuinka valmistaa - Naudanfileetä ja vihanneksia uunissa
Aika: 3 tuntia 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 8


Hiero naudan ulkofileetä valkosipulista, tuoreesta rosmariinista ja cayennepippurista koostuvalla maustetahnalla ja paahda kasvis- ja sienipedillä haluamaasi kypsyysasteeseen. Suurta lihapalaa paistettaessa on erittäin suositeltavaa käyttää lihalämpömittaria, jotta filee ei kypsy raa'aksi, esimerkiksi jos haluat medium-kypsyyden. Tarjoile filee paahdettujen kasvisten kanssa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 1426, kokonaisrasva 119 G., tyydyttyneet rasvat 46 G., proteiinit 67 G., hiilihydraatit 13 G., kuitu 3 G., kolesteroli 277 mg, natrium 1658 mg, sokeri 6 G.


Ainesosat:

  • Puoli nippua rosmariinia, lehdet hienonnettuna
  • 3 valkosipulinkynttä, murskattuna ja hienonnettuna
  • 0,5 tl cayennepippuria
  • Ekstra-neitsytoliiviöljy
  • 1 luullinen naudanfilee, paino noin 3,5–4 kg.
  • 1 sipuli, kuutioituna 1 cm:n kuutioiksi.
  • 450 g pieniä porkkanoita, kannat leikattuina pois
  • 3 sellerinvartta, leikattu 1 cm:n kuutioiksi.
  • 450 g ruskeita herkkusieniä, kannat poistettuina, lakit neljään osaan leikattuna
  • 1 kuppi kuivaa punaviiniä
  • 1-2 kuppia kanalientä
  • 2 laakerinlehteä
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna uuni 230°C:een. Sekoita rosmariini, valkosipuli ja cayennepippuri pienessä kulhossa. Lisää sen verran oliiviöljyä, että muodostuu tahna. Hiero rosmariini-valkosipulitahna lihaan ja hiero sitä huolellisesti. Mausta suolalla.
  • Vaihe 2
  • Laita sipuli, porkkana, selleri ja sienet uunivuoan pohjalle. Mausta suolalla ja pippurilla ja pirskottele oliiviöljyä. Lisää viini, 1 kuppi kanalientä ja laakerinlehti. Aseta liha kasvisten päälle ja paahda, kunnes ne ovat ruskistuneet, noin 45 minuuttia.
  • Vaihe 3
  • Alenna uunin lämpötila 175°C:een; jatka paistamista kääntäen paistovuokaa puolivälissä, kunnes paistin keskelle työnnetty lämpömittari näyttää 51°C:ta rare-paistille tai 55°C:ta medium-paistille, vielä 2 tuntia ja 20 minuuttia. Valele paistia silloin tällöin paistoliemellä paistamisen aikana. Jos paistovuuan neste on haihtunut merkittävästi, lisää loput 1 kupillinen lientä.
  • Vaihe 4
  • Ota paisti uunista ja siirrä se leikkuulaudalle. Anna sen levätä 15–20 minuuttia ennen viipalointia. Maista vihanneksia ja lisää suolaa tarvittaessa. Kuori ylimääräinen rasva paistinpannun nesteen pinnalta ja poista laakerinlehti. Viipaloi paisti ja tarjoile vihannesten kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt