Reseptit   Pääruoat   Liha   

T-luupihvi tuoreyrttikastikkeella


Kuinka valmistaa - T-luupihvi tuoreyrttikastikkeella
Valikko:Illallinen,
Aika: 55 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Tämän vihreän kastikkeen virkistävä maku ja tuoksu täydentävät täydellisesti grillatun naudanlihapihvin täyteläistä makua. Kastike valmistetaan tehosekoittimessa mintusta ja lehtikaalista. Sekoita vain tuoreet yrtit valkosipulin, viinietikan ja oliiviöljyn kanssa, anna hautua muutama minuutti ja tarjoile lihan kanssa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 1330, kokonaisrasva 103 G., tyydyttyneet rasvat 35 G., proteiinit 93 G., hiilihydraatit 4 G., kuitu 1 G., kolesteroli 286 mg, natrium 1209 mg.


Ainesosat:


Kastike
  • 2–4 ruokalusikallista punaviinietikkaa
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1 nippu tuoretta minttua (1 kourallinen)
  • 1 nippu lehtikaalia (3 kourallista)
  • Puolikas pieni punasipuli
  • 1/3–0,5 kupillista oliiviöljyä

Pihvit
  • 4 T-luupihviä, 2,5 cm paksuja.
  • Oliiviöljyä valutettavaksi
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kastike:

    Sekoita monitoimikoneessa punaviinietikka, valkosipuli, minttu, kaali, punasipuli sekä ripaus suolaa ja mustapippuria. Surauta hetki ja lisää sitten hitaasti oliiviöljy ja sekoita, kunnes muodostuu paksu kastike.
  • Vaihe 2
  • Anna kastikkeen seistä huoneenlämmössä noin 30 minuuttia ennen tarjoilua.
  • Vaihe 3
  • Pihvit:

    Kuumenna grilli tai grillipannu keskilämmöllä.
  • Vaihe 4
  • Mausta pihvit joka puolelta suolalla ja mustapippurilla ja pirskottele sitten oliiviöljyllä.
  • Vaihe 5
  • Grillaa pihvit kerran käännellen, kunnes ne ovat halutun kypsyysasteen saavuttaneet. Siirrä lautaselle ja peitä foliolla 10 minuuttia ennen tarjoilua. Tarjoile pihvit kastikkeen kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt