Paistettu riisikulho kananmunalla ja pihvillä


Kuinka tehdä - Paistettua riisiä, munaa ja pihvikulhoa
Valikko:Illallinen,
Aika: 40 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Paistettu riisikulho munalla ja pihvillä - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 440, kokonaisrasva 22 G., proteiinit 29 G., hiilihydraatit 32 G.


Ainesosat:

  • 350 g naudan kuvepihviä, viipaloituna
  • 2 ruokalusikallista soijakastiketta
  • 2 teelusikallista sokeria
  • 4 vihreää sipulia, ohuiksi viipaloituina (valkoiset ja vihreät osat erotettuna)
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 4 tl kasviöljyä
  • 3 kuppia pakastettua ruskeaa riisiä, sulatettuna
  • 4 kuppia pinaattia
  • 1 kuppi itäneitä papuja
  • 4 isoa kananmunaa
  • Sriracha-tulinen kastike tarjoiluun
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Yhdistä soijakastike, sokeri, kevätsipulin valkoiset osat, valkosipuli ja seesamiöljy isossa kulhossa; lisää liha ja marinoi 10 minuuttia. Kuumenna suuri paistinpannu kuumalla lämmöllä. Lisää pihvi ja marinadi ja mausta kevyesti suolalla ja pippurilla.

    Kypsennä kääntämättä, kunnes pihvi alkaa ruskistua reunoilta, noin 3 minuuttia. Sekoita ja jatka kypsennystä, kunnes liha on kypsää, noin 2 minuuttia lisää. Siirrä kulhoon.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna 2 teelusikallista kasviöljyä paistinpannulla. Lisää riisi, mausta ½ teelusikallisella suolalla ja kypsennä sekoittaen silloin tällöin, kunnes se on kevyesti rapeaa, noin 3 minuuttia. Lisää pinaatti; voit käyttää myös pinaattia. parsakaaliLisää kulhossa oleva liha ja sen liemet ja kuumenna. Nosta liedeltä ja sekoita joukkoon idut; mausta suolalla ja pippurilla. Jaa paistettu riisi tarjoilukulhoihin.
  • Vaihe 3
  • Pyyhi paistinpannu puhtaaksi, laita se kuumalle lämmölle ja lisää loput 2 teelusikallista kasviöljyä. Riko munat, mausta suolalla ja kypsennä, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet, mutta keltuaiset ovat vielä valuvia, noin 3 minuuttia. Laita muna ja kevätsipuli jokaiseen kulhoon. Valuta päälle sriracha-kastiketta maun mukaan.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt