Kana- ja vesimeloni-tacot

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Taco on perinteinen meksikolainen ruokalaji, joka valmistetaan maissi- tai vehnätortillasta. Täytteenä on erilaisia täytteitä – lihaa, kasviksia, mereneläviä tai meksikolaista kaktusmassaa – ja päällä juustoa, korianteria, sipulia tai guacamolea. Tacot syödään käsin taittamalla tortilla kahtia. Tässä taco-reseptissä on grillattua kanaa, joka on haudutettu tomatillojen ja jalapeñojen kanssa, sekä mausteinen vesimelonisalaatti. Kaikki ainekset sopivat täydellisesti yhteen ja antavat rikkaan, aromaattisen maun.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 530, kokonaisrasva 24 G., proteiinit 37 G., hiilihydraatit 47 G.
Kalorit 530, kokonaisrasva 24 G., proteiinit 37 G., hiilihydraatit 47 G.
Ainesosat:
- 4 kuorittua ja pestyä physalis-kirsikkaa
- 1 iso jalapeño-paprika
- 1 pieni punasipuli (leikkaa toinen puoli suuriksi paloiksi, toinen puoli ohuiksi viipaleiksi)
- 2 rkl oliiviöljyä
- 3 kuppia paloiksi revittyä grillattua kanaa (poista nahka)
- Kahden limen mehu ja lohkoja koristeeksi
- 2 kuppia pilkottua vesimelonia
- 1,5 kuppia tuoretta korianteria
- 3/4 kuppia murskattua cotija-juustoa (noin 3 oz)
- 12 maissitortillaa
- 1 avokado, viipaloitu
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
jauhetut kirsikat, jalapeno-pippuri, punasipuli, grillattua kanaa, lime, Vesimeloni, korianteri, Cotija-juusto, tortilla, Avokado
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna suuri valurautapannu kuumalla lämmöllä. Lisää tomatillot, jalapeñot ja punasipuliviipaleet. Paista käännellen, kunnes ne ovat kuplivia, 5–6 minuuttia sipuleita ja 7–8 minuuttia tomatilloja ja jalapeñoja. Siirrä leikkuulaudalle ja anna jäähtyä hieman. Viipaloi tomatillot ja sipuli; poista siemenet ja pilko jalapeñot. Vaihe 2
- Kuumenna 1 ruokalusikallinen oliiviöljyä keskikokoisessa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää tomatillot, hienonnettu sipuli ja puolet jalapeñoista. Kypsennä, kunnes vihannekset vapauttavat mehunsa, lisää sitten kana, yhden limen mehu ja 1/2 tl suolaa. Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes kana on lämmitetty läpikotaisin, noin 2 minuuttia. Pidä pannu lämpimänä miedolla lämmöllä. Vaihe 3
- Sekoita kulhossa vesimeloni, 1/2 dl korianteria, ohuiksi viipaloidut punasipulit, loput jalapeñot, yhden limen mehu, 1 rkl oliiviöljyä ja puolet juustosta. Mausta 1/4 tl suolalla ja muutamalla rouhitulla pippurilla. Kuumenna tortillat kuivalla paistinpannulla. Vaihe 4
- Lisää loput korianterista kanaseokseen. Jaa seos tortilloille; lisää päälle vesimelonisalaatti, loppu juusto ja avokado. Tarjoile limettilohkojen kanssa.
Äänet: 11
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Pikaruoka / Tortilla-annokset / Alkuruokia / Voileivät / / Ruokaverkosto - reseptit / Meksikolaista ruokaaSamankaltaisia reseptejä
Mausteinen vesimeloni-jalapeño-jäähdytin
Paistettua perunaa kuoressa taco-mausteseoksella
Kana-, kaali- ja maapähkinävoitortillat
Margarita taco-mausteseoksella
Grillattuja kanatacoja salaatin kera
12 virkistävää ja herkullista vesimelonisalaatin reseptiä
Kana-tacot
Tacoja perunankuorissa
Grillatut kanatacot
Buffalo Chicken Taco -rengas
Kana-, lime- ja korianteri-tacot
Kana- ja maissi-tacosalaatti
Kana-taco-salaatti
Rebujito vesimelonin kera
Pico de gallo vesimelonin kera
Kana-, mango- ja chipotle-tacosalaatti
Yksinkertainen taco-mausteseos
Kenraali Tson kanatacot
Siniset tacot kanan, tomatillojen ja kotitekoisten kera
Nopea taco-salaatti
Parsa-tacot
Intialaiset kanatacot
Rucola-, vesimeloni- ja minttusalaatti
Vesimeloni- ja jicama-salaatti
Rucola- ja vesimelonisalaatti
Sianliha- ja vesimeloni-tacoja salaatinlehdillä
Taco-mausteseos
Kana-tacoputket
Jerk-kana-tacot
Hedelmäsalaatti vesimelonilla ja kookoksella
Aasialainen vesimelonisalaatti
Vesimeloni-salsakastike
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Keitot kastikkeineen
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Kastikkeet pikaruokaan
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Kastikkeet pikaruokaan
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen ruotsalainen
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaanisia ruokia






