Grillattuja kanatacoja salaatin kera

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Näissä tacoissa käytettävät kananrinnat ovat nahattomia ja luuttomia, minkä ansiosta kanasta tulee mehukasta ja maukasta. Ne marinoidaan maustetussa limettimehussa ja tarjoillaan kirpeiden grillattujen tomatillojen kanssa. Tarjoiluun tortillat grillataan, jotta niihin tulee hieman rapeita ja savuisia.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 365, kokonaisrasva 11 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 33 G., hiilihydraatit 34 G., kuitu 4 G., kolesteroli 70 mg, natrium 517 mg, sokeri 1 G.
Kalorit 365, kokonaisrasva 11 G., tyydyttyneet rasvat 2.5 G., proteiinit 33 G., hiilihydraatit 34 G., kuitu 4 G., kolesteroli 70 mg, natrium 517 mg, sokeri 1 G.
Ainesosat:
- 1/4 kuppia vastapuristettua limemehua
- 2 valkosipulinkynttä, ohuiksi viipaloituina
- 1 chipotle-paprika adobokastikkeessa, karkeasti silputtuna
- 2 isoa luutonta ja nahatonta kananrintaa, leikattuna 2,5 cm paloiksi (450 g)
- 4 vehnätortillaa, halkaisijaltaan 20 cm.
- 450 g tomatilloja, kuorittuna ja pestyinä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 2 rkl silputtua roomansalaattia
- 60 g murustettua queso fresco -juustoa, noin 1/3 dl
- Viipaloitua sipulia, korianterinoksia ja limetinlohkoja tarjoiluun
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
kananrinnat, romaine-salaatti, limen mehu, tortilla, jauhetut kirsikat, queso fresco -juustoa, chipotle-paprikat adobo-kastikkeessa
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Sekoita limettimehu, valkosipuli ja chipotle-paprikat keskikokoisessa kulhossa; mausta suolalla. Lisää kana, sekoita hyvin, jotta se peittyy marinadiin, ja laita jääkaappiin kahdeksi tunniksi. Ota kana pois marinadista ja pujota se neljään 30 cm:n vartaaseen, jotka on kevyesti suihkutettu ruoanlaittosuihkeella. Vaihe 2
- Kuumenna grilli keskilämmölle. Suihkuta tortillat ruoanlaittosuihkeella. Aseta tortillat grillille ja kypsennä, käännellen niitä kerran, kunnes ne ovat kevyesti ruskistuneet, noin 1–2 minuuttia per tortilla. Vaihe 3
- Sillä välin aseta kana ja kokonaiset tomatillot grillille; kypsennä usein käännellen, kunnes ne ovat ruskistuneet ja kana on kypsää, 4–6 minuuttia. Poista kana vartaista. Vaihe 4
- Silppua tomatillot karkeasti, pirskottele päälle öljyä ja mausta suolalla maun mukaan. Jaa paahdetut tortillat lautasille; lisää päälle runsaasti salaattia, tomatilloja, kanaa ja queso frescoa. Tarjoile sipulin, korianterinoksien ja halutessasi limetinlohkon kanssa.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Takapihan reseptit / Kesäruokia / Grilli, grilli / Helppoja grillireseptejä / Grillattua kanaa / Grillattu siipikarja / Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä / Grillatut jauhotuotteet / Pikaruoka / Tortilla-annokset / / Ruokaverkosto - reseptit / Meksikolaista ruokaaReseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
Cajun-grillatut monni-tacot
Kana-, kaali- ja maapähkinävoitortillat
Caesarsalaatti ja kanakääryleet
Pihvitacoja kimchillä ja mausteisella majoneesilla
Pihvitacot
Kana-tacot
Grillatut kanatacot
Buffalo Chicken Taco -rengas
Kana-, lime- ja korianteri-tacot
Kana- ja maissi-tacosalaatti
Kana-taco-salaatti
Katkarapu-tacot
Terveelliset grillatut paprikasianliha-tacot
Kana-, mango- ja chipotle-tacosalaatti
Kenraali Tson kanatacot
Grillatut kalatacot lime-coleslaw'lla
Siniset tacot kanan, tomatillojen ja kotitekoisten kera
Intialaiset kanatacot
Kana- ja avokadotacoja
Grillattu tacobaari, jossa on kanaa ja pihviä
Katkarapu-tacot greippisalaatilla
Kana- ja vesimeloni-tacot
Kala-tacot
Tilapia-, katkarapu- ja kaalisalaattitacot
Tacoja grillatulla kanalla, paprikoilla, sipulilla ja
Kana-tacoputket
Jerk-kana-tacot
Klubisandwich kanan, salaatin ja ranskalaisten kera
Kalatacoja vesimeloni-salsalla
Tostadot kanan, mustien papujen ja salaatin kera
Munakeitto kanan ja salaatin kera
Katkarapu- ja kaalisalaattitacot
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






















