Reseptit   Keitot   Tankkaus   Kermaiset keitot   Vihannekset   PastallaPerunakeitot

Linssi- ja bataattikeitto


Kuinka tehdä linssi- ja bataattikeittoa
Aika: 8 tuntia 25 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Linssi- ja bataattikeitto - yksityiskohtainen resepti.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 257, kokonaisrasva 4 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 12 G., hiilihydraatit 45 G., kuitu 10 G., kolesteroli 8 mg, natrium 580 mg.


Ainesosat:

  • 1 iso mukula bataatit, kuori ja leikkaa kuutioiksi
  • 3 keskikokoista porkkanaa, leikattuina suikaleiksi
  • 3 vartta selleriä, viipaloituna
  • 2 purjoa, puolitettuina pituussuunnassa ja viipaloituina
  • 3/4 kuppia kuivattuja linssejä
  • 1 pala (10 cm) inkivääriä, kuorittuna ja hienoksi raastettuna
  • 1 tl curryjauhe
  • Suolaa
  • 1 rkl (15 g) voita
  • 2 valkosipulinkynttä, ohuiksi viipaloituina
  • 1/2 sitruunan mehu ja sitruunalohkoja tarjoiluun (valinnainen)
  • 1/2 kuppia hienonnettua tuoretta korianteria tai persiljaa
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Laita bataatit, porkkanat, selleri, purjo ja linssit 4–6 litran paksupohjaiseen kattilaan. Lisää inkivääri, 3/4 tl curryjauhetta ja 1 tl suolaa. Kaada päälle 6 kupillista vettä ja sekoita. Peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä, sekoittaen silloin tällöin, 8 tuntia.
  • Vaihe 2
  • Vatkaa keittoa voimakkaasti vispilällä, kunnes se on hieman soseutunutta. Voit halutessasi ohentaa sitä kuumalla, kiehuvalla vedellä.
  • Vaihe 3
  • Sulata voi paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää valkosipuli ja 1/4 teelusikallista curryjauhetta ja kuullota 1 minuutin ajan. Sekoita curryseos keittoon, lisää sitruunamehu ja korianteri ja mausta suolalla maun mukaan.
  • Vaihe 4
  • Lusikoi keitto kulhoihin ja tarjoile sitruunaviipaleiden kanssa.

    Tarjoamme sinulle 10 bataattireseptiä.

Äänet: 28

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt