Grillattua lohta polentan kera

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Grillattu lohi polentalla - yksityiskohtainen resepti.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 390, kokonaisrasva 15 G., proteiinit 38 G., hiilihydraatit 24 G.
Kalorit 390, kokonaisrasva 15 G., proteiinit 38 G., hiilihydraatit 24 G.
Ainesosat:
- 4 lohifileetä, 170 g/kpl
- Yksi tuubi (500 g) valmis polentaa, leikattu 12 ympyrään
- 3 kuppia kirsikkatomaatteja
- 2 rkl oliiviöljyä, ja lisää grillaamiseen
- 3 valkosipulinkynttä, hienoksi raastettuna
- 1/2 tl hienonnettua timjamia ja 3 oksaa
- 1/4 kuppia kuivaa valkoviiniä
- 1 rkl hienonnettua ruohosipulia
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kuumenna grilli keskilämmölle. Pyörittele tomaatit isolla foliolla ruokalusikallisen oliiviöljyä, valkosipulin, ¾ teelusikallisen suolan ja muutaman rouhitun pippurin kanssa. Lisää timjaminoksat ja nosta folion reunoja hieman. Kaada viini joukkoon ja taita reunat yhteen muodostaen pussin; laita sivuun. Vaihe 2
- Sivele polentaympyröiden molemmat puolet lopulla ruokalusikallisella oliiviöljyä. Mausta suolalla ja pippurilla. Ripottele lohen päälle silputtua timjamia ja mausta suolalla ja pippurilla.
Öljyä grilliritilä. Aseta foliopussi grillille ja kypsennä, kunnes tomaatit ovat pehmeitä, 10–12 minuuttia. Grillaa polentaa ja lohta nahkapuoli alaspäin 3–4 minuuttia; käännä ja kypsennä vielä 3–4 minuuttia tai kunnes lohi on kypsää.
Vaihe 3 - Asettele lohenpalat ja polenta lautasille. Lisää tomaatit ja valuta niiden liemet päälle. Ripottele päälle ruohosipulia.
Grillattu resepti lohta tomaateilla.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Grilli, grilli / Grillattu lohi / Grillattu kala / Ruokaverkosto - reseptitSamankaltaisia reseptejä
Lohi uunissa
Kananrintaa polentan ja kirsikkatomaattien kera
Grillattu lohi foliossa
Grillattua lohta garam masala -mausteilla
Hitaasti kypsennetty naudanlihapata polentalla
Kanaa polentan ja lehtikaalin kera
Grillattua lohta mausteisen mangosalsan kera
Grillattua lohta ja vihanneksia foliossa
Grillattua lohta ja polentaa fenkolisalaatilla
Grillattua lohta sienten ja pinaatin kera foliossa
Grillattu teekuorrutettu lohi
Mausteinen grillattu lohi palmusalaatilla
Savulohta kapriksella ja tillillä
Grillattua lohta setripuulaudalla
Teriyaki-lohta grillatulla vihreällä sipulilla ja
Korealaistyylinen grillattu lohi
Pippuroitua lohta ja grillattuja sitruunoita intialaisella
Buffalo-tyyliin grillattu lohi
Grillattua lohta oliivivinaigrettessa
Grillattua lohta aasialaisen grillikastikkeen kera
Grillattua lohta makealla ja mausteisella kuorella
Vietnamilaistyylinen grillattu lohi
Marokkolainen grillattu lohi
Grillattua lohta sherryviinietikkakastikkeella ja
Grillattua lohta kuorrutteella
Aasialaistyylinen grillattu lohipihvi
Japanilaistyylinen grillattu lohi
Grillattua lohta miso- ja inkiväärimarinadissa
Kuubalaistyylinen grillattu lohi
Tuore marinoitu lohi
Lohi
Sianlihaa rosmariinilla ja polentalla
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






