Reseptit   Pääruoat   Kalastaa   

Uunissa paistettua lohta yrttisinappikuorrutteella


Ohje - Uunissa paistettua lohta yrttisinappikuorrutteella
Aika: 20 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Vähärasvainen kala mausteisessa kastikkeessa on täydellinen ruokavalio hemmotella itseäsi tai vieraitasi juhlissa.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 446, kokonaisrasva 29 G., tyydyttyneet rasvat 6 G., proteiinit 41 G., hiilihydraatit 2 G., kuitu 1 G., kolesteroli 109 mg, natrium 517 mg.


Ainesosat:

  • 6 palaa lohifileetä, 170–225 g kappale.
  • 2 valkosipulinkynttä
  • 3/4 tl hienonnettuja rosmariininlehtiä
  • 3/4 tl hienonnettuja timjaminlehtiä
  • 1 rkl kuivaa valkoviiniä
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 2 rkl mietoa sinappia
  • 2 rkl rakeista sinappia
  • 6 sitruunanlohkoa
  • Karkeaa suolaa ja vastajauhettua mustapippuria
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Yhdistä monitoimikoneessa valkosipuli, rosmariini, timjami, viini, oliiviöljy, sinappi ja 1 ruokalusikallinen rakeista sinappia. Sekoita sinappikastike tasaiseksi, noin 30 sekuntia. Siirrä pieneen kulhoon. Lisää loput 1 ruokalusikallinen rakeista sinappia kastikkeeseen ja pulsoi, kunnes seos on tasaista. Laita sinappikastike sivuun.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna uuni täydelle teholle. Vuoraa leivinpelti foliolla. Suihkuta folioon tarttumatonta suihketta. Aseta lohifileet leivinpaperille ja mausta suolalla ja pippurilla. Paista 20 minuuttia. Lusikoi sinappikastiketta fileiden päälle. Jatka paistamista, kunnes fileet ovat kypsät ja kullanruskeita, noin 5 minuuttia lisää.
  • Vaihe 3
  • Siirrä lohifileet lautasille ja tarjoile sitruunalohkojen kanssa.

    Resepti Lasitettu lohi kiinaksi.

    Chardonnay-viini tuo tähän ruokaan lisää makua.

Äänet: 9

Kuva: Giada De LaurentiisReseptin tekijä - - kokki, toimittaja, juontaja
Kaikki reseptit

Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt