Reseptit   Pääruoat   Munaruoat   

Chilaquiles-tortillalastuilla


Kuinka tehdä chilaquileja maissitortillalastuilla
Keittiö:meksikolainen,
Valikko:Aamiainen,
Aika: 30 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Hemmottele perhettäsi tällä herkullisella meksikolaistyylisellä aamiaisella. Chilaquiles-leivokset valmistetaan tyypillisesti aamiaiseksi, ja ne valmistetaan edellisenä päivänä ylijääneistä, vanhentuneista tortilloista ja haudutetaan täyteläisessä tomaattikastikkeessa. Tässä kätevämmässä reseptissä käytetään maissitortillalastuja, ja chilaquiles-leivokset tarjoillaan munakokkelin, juuston ja tuoreiden vihannesten kanssa täyttäväksi aamiaiseksi, joka pitää sinut kylläisenä tuntikausia.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 339, kokonaisrasva 19 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 11 G., hiilihydraatit 31 G., kuitu 4 G., kolesteroli 186 mg, natrium 498 mg, sokeri 3 G.


Ainesosat:

  • 1 kuivattu ancho-pippuri
  • 2 pientä valkosipulinkynttä (kuorimattomia)
  • 1 tölkki (220 g) tomaattikastiketta
  • 1 kuppi kevyesti suolattua kanalientä
  • 0,5 tl jauhettua kuminaa
  • 1 rkl + 2 tl kasviöljyä
  • 4 isoa kananmunaa
  • 6 kuppia maissitortillalastuja (noin 150 g)
  • Viipaloituja retiisejä, hienonnettua punasipulia, tuoretta korianteria ja/tai murustettua cotija-juustoa täytteeksi
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kuumenna chili ja valkosipuli kuivassa 25 cm:n valurautapannussa keskilämmöllä, käännellen silloin tällöin, kunnes paprikat ovat pehmenneet ja valkosipuli on paikoin kullanruskeaa, noin 5 minuuttia. Ota pois liedeltä ja anna jäähtyä hieman; poista paprikoista kannat ja kuori valkosipuli. Siirrä chili ja valkosipuli tehosekoittimeen. Lisää tomaattikastike, kanaliemi ja kumina; sekoita lähes tasaiseksi.
  • Vaihe 2
  • Kuumenna samassa paistinpannussa 1 ruokalusikallinen kasviöljyä keskilämmöllä. Lisää tomaattiseos hitaasti (se roiskuu) ja kypsennä sekoittaen silloin tällöin, kunnes kastike sakenee hieman ja tummuu, 8–10 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  • Vaihe 3
  • Samaan aikaan kuumenna loput 2 teelusikallista kasviöljyä keskikokoisessa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Riko munat pannulle ja mausta suolalla ja pippurilla. Paista kääntämättä niitä, kunnes valkuaiset ovat hyytyneet, mutta keltuaiset ovat vielä valuvia, 3–4 minuuttia.
  • Vaihe 4
  • Kääntele tortillalastuja varovasti kastikkeen joukkoon, kunnes ne ovat kauttaaltaan kastikkeen peitossa. Ota pois liedeltä ja lisää päälle kananmunat, retiisit, punasipuli, korianteri ja/tai cotija-juusto.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt