Cowboy-kaviaari


Kuinka tehdä cowboy-kaviaaria
Keittiö:amerikkalainen,
Aika: 1 tunti 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 10


Tämä kevyt, kirkas ja kirpeä salaatti on kotoisin Oklahoman osavaltiosta. Se on tehty yhdestä osavaltion tärkeimmistä viljelykasveista, mustasilmäpavuista eli mustasilmäherneistä. Pavut pyöritellään salaatinkastikkeessa pilkottujen tomaattien, maissin ja paprikoiden kanssa ja tarjoillaan grillijuhlien lisukkeena tai kylmänä alkupalana maissilastujen kera. Loistava alkupala piknikille tai grillijuhliin.

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 185, kokonaisrasva 9 G., tyydyttyneet rasvat 1 G., proteiinit 6 G., hiilihydraatit 22 G., kuitu 6 G., natrium 347 mg, sokeri 2 G.


Ainesosat:

  • 3 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
  • 2 rkl hienonnettua marinoitua jalapenopaprikaa + 1 rkl lientä purkista
  • 1 tl hunajaa
  • 5 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 1 prk (425 g) mustasilmäpapuja, huuhdeltuina ja valutettuina
  • 1 tölkki (425 g) säilykemustia papuja, huuhdeltuina
  • 1 kuppi pakastettua maissia, sulatettuna
  • 0,5 dl karkeasti silputtua tuoretta korianteria
  • 4 vihreää sipulia, silputtuna
  • 2 luumutomaattia, siemenet poistettuina ja pilkottuina
  • 1 punainen paprika, siemenet poistettuna ja pilkottuna
  • Tortilla-sipsejä tarjoiluun
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Sekoita isossa kulhossa etikka, jalapeñoliemi, hunaja, ½ tl suolaa ja ripaus vastajauhettua mustapippuria. Sekoita joukkoon oliiviöljy, kunnes kastike on tasaista.
  • Vaihe 2
  • Lisää kaikki pavut, maissi, korianteri, pikkelöidyt jalapeñot, kevätsipuli, tomaatit ja paprikat. Sekoita, jotta kastike peittyy niiden joukkoon. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Peitä ja anna jäähtyä jääkaapissa vähintään tunnin ajan ennen tarjoilua, jotta maut tasaantuvat. Tarjoile tortillalastujen kanssa alkupalaksi.

Äänet: 2

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt