Aika: 10 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 1

Jos jääkaapissa on ylijäänyttä kypsennettyä kanaa, kypsennettyä kvinoaa ja tölkki papuja, voit valmistaa herkullisen ja terveellisen kulhollisen täyttävää illallista vain 10 minuutissa. Yhdistä ainekset, lisää muutama mauste, jotta ruoka saa texmex-makuja, ja lämmitä mikroaaltouunissa. Tarjoile minkä tahansa taco-täytteen kanssa.

Ainesosat:

• 2 rkl. salsa
• 0,5 tl jauhettua kuminaa
• 1/4 tl chilijauhe
• 1 tl oliiviöljyä
• 1/4 kuppia kuutioitua punasipulia
• 0,5 kuppia keitettyä kananlihaa, karkeasti silputtuna
• 0,5 kuppia keitettyä kvinoaa
• 1/4 kuppia säilyke mustapavut tai punainen
• Tarjoiluunkuutioitua avokadoa, raastettua juustoa, silputtua tuoretta korianteria, vastapuristettua limettimehua

Ainesosien korvaaminen
Käytetyt mittausastiat

1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Reseptejä, joissa on samankaltaisia ​​ainesosia

kvinoa, mustapavut, salsakastike, kumina, chilimaustetta, kana, Avokado, limen mehu, korianteri

Suosittelemme

Valmistelu:

Vaihe 1
• Sekoita öljy ja punasipuli isossa mukissa tai pienessä kulhossa. Kuumenna mikrossa 1–2 minuuttia, kunnes sipuli on pehmennyt.
Vaihe 2
• Lisää mukiin kananpalat, kvinoa ja pavut, salsa, kumina, chilijauhe, suolaa ja mustapippuria maun mukaan, sekoita ja kuumenna mikrossa vielä 1–2 minuuttia. Tarjoile kulho avokadon, korianterin ja juuston kanssa, limettimehulla pirskoteltuna.

Äänet: 1