Rapeita vihreitä tomaatteja


Kuinka tehdä rapeita vihreitä tomaatteja
Keittiö:amerikkalainen,
Aika: 15 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4


Jos olet poiminut vihreitä tomaatteja puutarhasta, älä odota niiden kypsymistä – tee tämä cajun-alkuruoka. Vihreät tomaatit viipaloidaan, päällystetään korppujauhoilla ja paistetaan rapeiksi. Kasta ne ranch-kastikkeeseen ja nauti!

Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 382, kokonaisrasva 27 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 7 G., hiilihydraatit 28 G., kuitu 2 G., kolesteroli 95 mg, natrium 360 mg, sokeri 4 G.


Ainesosat:

  • 2 vihreää tomaattia
  • 1/3 kuppia jauhoja
  • 1/4 tl cayennepippuria
  • 1/4 tl valkosipulijauhetta
  • 2 isoa kananmunaa
  • 1 rkl maitoa
  • 1,5 kuppia panko-leivänmuruja
  • Ranch-kastike tarjoiluun
  • Kasviöljy, uppopaistamiseen
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kaada 1 cm kasviöljyä suureen pata- tai paistinpannuun ja kuumenna keskilämmöllä, kunnes uppopaistinlämpömittari näyttää 175 °C. Vuoraa lautanen talouspaperilla.
  • Vaihe 2
  • Viipaloi vihreät tomaatit 1 cm paksuisiksi viipaleiksi. Sekoita matalassa kulhossa jauhot, cayennepippuri, valkosipulijauhe ja 1/2 tl suolaa. Vatkaa munat ja maito toisessa matalassa kulhossa. Laita korppujauhot kolmanteen matalaan kulhoon. Pyörittele jokainen tomaattiviipale ensin jauhoissa, sitten munassa ja lopuksi... leivänmurut.
  • Vaihe 3
  • Grillaa vihreitä tomaatteja, käännellen niitä silloin tällöin, kunnes ne ovat kullanruskeita, 3–5 minuuttia. Siirrä talouspaperilla vuoratulle lautaselle. Tarjoile ranch-kastikkeen kanssa.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt