Grillatut tempeh-pihvit BBQ-kastikkeessa

Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6
Yksinkertainen kotitekoinen grillikastike muuttaa tempehin upeaksi vegaaniseksi pihviksi, joka sopii täydellisesti grillattaviksi takapihan grillissä. Soijatempeh on proteiinipitoinen ja sopii täydellisesti grillattavaksi, mutta jotta kastike imeytyy varmasti, tee jokaiseen palaan matalia viiltoja. Hyvässä grillikastikkeessa tulisi olla täydellinen tasapaino happamuuden, umamin ja makeuden välillä, ja tämä kotitekoinen savukastike osuu nappiin! Vain muutamassa minuutissa grillissä sinulla on kiiltävät pihvit, joissa on aito kesäinen maku.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 220, kokonaisrasva 10 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 14 G., hiilihydraatit 22 G., natrium 276 mg, sokeri 13 G.
Kalorit 220, kokonaisrasva 10 G., tyydyttyneet rasvat 2 G., proteiinit 14 G., hiilihydraatit 22 G., natrium 276 mg, sokeri 13 G.
Ainesosat:
- 0,5 kuppia ketsuppia
- 1/4 rkl luonnonvaahterasiirappia
- 1 rkl dijonsinappia, vegaanista tarvittaessa
- 1 rkl omenaviinietikkaa
- 1 rkl Worcestershire-kastiketta, vegaanista tarvittaessa
- 0,5 tl savustettua paprikaa
- 0,5 tl karkeaa suolaa
- 0,5 tl vastajauhettua mustapippuria
- 2 palaa soijapaputempehiä, 220 g/kpl.
- Kasviöljy voiteluun
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
soijaleikkeleitä, grillikastike, omenaviinietikka, Worcestershire-kastike, Dijonin sinappi, paprika, vaahterasiirappi, ketsuppi
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Sekoita ketsuppi, vaahterasiirappi, dijonsinappi, etikka, worcestershirekastike, savustettu paprika, suola ja pippuri pienessä kattilassa. Kuumenna kiehuvaksi keskilämmöllä. Jatka kypsentämistä silloin tällöin sekoittaen, kunnes kastike sakenee ja on pienentynyt puoleen, noin 5 minuuttia. Ota pois liedeltä ja anna jäähtyä. Vaihe 2
- Kuumenna grilli tai grillipannu keskilämmöllä. Vaihe 3
- Samaan aikaan leikkaa jokainen tempeh-pala puoliksi leikkuulaudan suuntaisesti, jolloin saat yhteensä neljä ohutta viipaletta, ja leikkaa sitten jokainen pala puoliksi poikittain. Tee tempehiin varovasti vinoja viiltoja luodaksesi ruudukkokuvion. Vaihe 4
- Voitele grilli kasviöljyllä. Levitä runsaasti noin kolmannes grillikastikkeesta tempehin leikatulle puolelle ja anna sen valua grillin rakoihin. Vaihe 5
- Grillaa kastikepuoli alaspäin liikuttamatta tempehiä, kunnes pinta on hyvin hiiltynyt, noin 4 minuuttia. Sivele tempehin päälle toinen kolmannes grillikastikkeesta, käännä sitten pinta ja grillaa liikuttamatta, kunnes pinta on hyvin hiiltynyt, noin 4 minuuttia. Sivele tempehin päälle loput grillikastikkeesta. Siirrä tempeh vadille ja tarjoile heti.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Terveellisiä grillattuja ruokia / Valmisruokien kaloripitoisuus / Kasvisruoat / Takapihan reseptit / Kesäruokia / Pääruoat / Munat ja maitotuotteet / Grilli, grilli / Helppoja grillireseptejä / Grillatut jauhotuotteet / Kastikkeet / Grillikastikkeet ja -lastut / Ruokaverkosto - reseptitReseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
Vegaaninen tempeh-pekoni
BBQ-kanansiivet limekastikkeessa ja
Teriyaki-possua ja grillattua BBQ-kanaa
Tempeh-fritterit
Reuben-voileipä tempehillä
Tempeh BLT -voileipä
Makeanhapan tempeh mausteisella maapähkinäkastikkeella
Savustettu pihvi rosmariinilla grillissä
Grillattuja kanansiipiä sinappikastikkeessa
Grillattuja katkarapuja grillikastikkeessa
Paras marinadi tempehille
Pihviliha hoisinkastikkeessa ja kukkakaalia
Grillattua kanaa persikka-BBQ-kastikkeessa
Grillattuja kanan koipia grillikastikkeessa
Grillattua kanaa sitrus-BBQ-kastikkeessa
Grillatut hot dogit
Grillattuja kukkakaalipihvejä tomaattikastikkeella
Paistettua tempehiä maapähkinäkastikkeessa
Luonnolliset sianleikkeet kurpitsakastikkeessa
Grillatut tonnikalapihvit
BBQ-hot dog -makkarat
Grillattua sianlihaa ja haudutettuja papuja
Tofugrilli
Grillattua lohta aasialaisen grillikastikkeen kera
Grillatut firenzeläiset pihvit
Täydellinen grillattu pihvi
Marinaadit, mausteet ja grillikastikkeet
Lohipihvi hoisin-kastikkeella
Grillattuja kanansiipiä sinappikastikkeessa
Grillattu pihvi marja-BBQ-kastikkeella
Grillatut lohipihvit
Grillattu pihvi marinoituna teriyaki-kastikkeessa
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






















