Salaattikääreet sianlihalla, vihanneksilla, riisinuudeleilla ja makealla chilikastikkeella

Keittiö:aasialainen,
Aika: 40 minuuttia Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 4
Nämä wrapit on tehty lababan tyyliin. Lababa on kaakkoisaasialaista ruokaa, jossa käytetään sianlihaa ja runsaasti tuoreita yrttejä. Tämä resepti korvaa perinteisen jauhelihatäytteen suikaloidulla paahdetulla sianlihalla. Kaikki ainekset voidaan valmistaa etukäteen, tai voit käyttää ylijäänyttä sianlihaa ja höyrytettyjä vihanneksia. Niissä on myös mureita riisinuudeleita ja yksinkertainen kastike, joka on valmistettu makeasta chilikastikkeesta, kalakastikkeesta ja limettimehusta. Tarjoile täyte rapeissa salaatinlehdissä tuoreiden yrttien ja rouhittujen maapähkinöiden kanssa.
Ravintoarvo annosta kohden:
Kalorit 329, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 16 G., hiilihydraatit 35 G., kuitu 5 G., kolesteroli 32 mg, natrium 1052 mg, sokeri 5 G.
Kalorit 329, kokonaisrasva 14 G., tyydyttyneet rasvat 3 G., proteiinit 16 G., hiilihydraatit 35 G., kuitu 5 G., kolesteroli 32 mg, natrium 1052 mg, sokeri 5 G.
Ainesosat:
- 110 g riisinuudeleita
- 2 tl tummaa seesamiöljyä
- 1/4 kuppia makeaa thaimaalaista chilikastiketta
- 2 ruokalusikallista kalakastiketta
- 2 rkl limen mehua (yhdestä isosta limestä)
- 1,5 kuppia silputtua sianpaistia
- 1,5 kuppia höyrytettyjä vihanneksia, kuten vihreitä papuja, kukkakaalia, parsakaalia ja ohuiksi viipaloituja porkkanoita
- 1 iso pää bibb-salaattia
- 0,5 kuppia tuoreita korianterinlehtiä
- 0,5 kuppia tuoreita mintunlehtiä, revittyjä
- 1/4 kuppia suolattuja paahdettuja maapähkinöitä, hienonnettuina
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.
sianliha, riisinuudeleita, porkkana, vihreät pavut, Bibb-salaatti, kalakastike, chilikastike, minttu, Maapähkinä
Suosittelemme
Valmistelu:
- Vaihe 1
- Kiehauta vesi isossa kattilassa. Sammuta liesi, lisää riisinuudelit ja sekoita. Anna hautua noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Valuta huolellisesti ja huuhtele nuudelit huolellisesti kylmän veden alla. Ravista pois niin paljon vettä kuin mahdollista, siirrä nuudelit keskikokoiseen kulhoon ja sekoita ruokalusikallisen seesamiöljyä kanssa. Laita sivuun huoneenlämpöön. Vaihe 2
- Samaan aikaan vatkaa pienessä kulhossa chilikastike, kalakastike, limettimehu, 6 ruokalusikallista vettä ja 2 isoa ripausta suolaa tasaiseksi. Vaihe 3
- Kuumenna loput ruokalusikallinen seesamiöljyä keskikokoisessa tarttumattomassa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää sianliha ja kypsennä, sekoittaen silloin tällöin, kunnes se on kuumentunut läpikotaisin ja reunoilta kevyesti ruskistunut, noin 6 minuuttia. Lisää vihannekset ja jatka kypsennystä, kunnes ne ovat kuumentuneet läpikotaisin, noin 2 minuuttia lisää. Lisää 2 ruokalusikallista chilikastiketta ja sekoita, jotta seos peittyy hyvin. Kypsennä vielä noin 1 minuutti. Vaihe 4
- Revi salaatinlehdistä 12–16 ulointa lehteä. Täytä salaatinlehdet riisinuudeleilla, sianliha- ja kasvisseoksella ja ripottele päälle korianteria, minttua ja maapähkinöitä. Tarjoile lopun chilikastikeseoksen kanssa dippausta varten.Sianlihapata maustetaan perinteisesti vastapuristetulla limettimehulla, kalakastikkeella, sokerilla, murskatulla punaisella chilillä, salottisipulilla, korianterilla, mintulla ja paahdetulla riisijauheella. Lisäsimme kaikkiin näihin aineksiin makeaa thaimaalaista chilikastiketta antaaksemme lihatäytteelle makean ja mausteisen maun.
Äänet: 1
Luokat
resepti / Valmisruokien kaloripitoisuus / Kesäruokia / Pääruoat / Liha / Vihanneksia ja sieniä / Alkuruokia / Välipaloja kastikkeilla / Liha-alkupalat / / / Ruokaverkosto - reseptit / Aasialainen keittiöReseptikokoelmat
Samankaltaisia reseptejä
Terveellinen keitto sianlihalla, paprikalla ja riisinuudeleilla
Salaattikääreitä lohella teriyaki-kastikkeessa
Kanarullat riisipaperissa ilmafriteerauslaitteessa
Parhaat riisinuudelireseptit
Thaimaalaiset pihvikaalikääryleet
Nuudelikeitto katkaravuilla, vihanneksilla ja currylla
Rapeita merileväkääreitä
Aasialaistyyliset nuudelit grillatulla sianlihalla
Inkiväärikanakeitto soba-nuudeleilla ja vihanneksilla
Kookoskuorrutettua kanaa riisinuudeleilla
Salaatti-nuudelikulho
Kale-kääreitä kinkulla, juustolla ja
Monni inkiväärillä ja riisinuudeleilla
Aasialainen kananuudelikeitto
Aasialaiset salaatti- ja sianlihakääreet
Thaimaalaiset kananlehdet salaatinlehdissä
Kalkkuna käärittynä salaatinlehtiin
Grillattuja katkarapuja riisinuudeleilla
Vietnamilaiset rullat katkaravuilla ja sianlihalla
Hitaasti kypsennetyt riisinuudelit sianlihalla
Sianliha- ja greippisalsakääreet
Thaimaalaiset kanakääreet
Salaatti riisinuudeleilla ja katkaravuilla
Riisinuudeli- ja lihapullasalaattikulho
Banh Sitt -riisinuudelisalaatti kastikkeella
Vietnamilainen kasvissalaatti riisinuudeleilla
Pho ga (vietnamilainen riisinuudelikeitto kanan kera)
Lämmin salaatti riisinuudeleilla
Salaatti riisinuudeleilla ja grillatuilla katkaravuilla
Wok-paistos sianlihan ja riisinuudeleiden kanssa
Thaimaalaista sianlihaa riisinuudeleilla
Riisinuudeleita sianlihalla ja pikkelöidyillä vihanneksilla
Alkuruokia
Olutvälipalat
Juustoalkupalat
Voileivät
Välipalat
Kanapes
Erilaisia alkupaloja
Välipaloja kastikkeilla
Liha-alkupalat
Kala-alkupalat
Kasvisalkupalat
Muna-alkupalat
Keitot
Kylmät keitot
Kermaiset keitot
Kermakeitot
Kastikekeitot
Kirkkaat keitot
Kasviskeitot
Paksut keitot, padat
Lihakeitot
Kalakeitot
Keitot pastalla ja muroilla
Pääruoat
Liha
Lintu, riista
Lisukkeet
Vihanneksia, sieniä
Kala, merenelävät
Viljat, palkokasvit
Munat, maitotuotteet
Pasta
Padat
Salaatit
Lämpimät salaatit
Kasvissalaatit
Lehtisalaatit
Hedelmäsalaatit
Viljasalaatit ja pasta
Salaatit lihalla
Salaatit kalan kera
Salaatit munilla
Salaatit pavuilla
Salaatit leivän kera
Pikaruoka
Hampurilaiset
Voileivät
Hot dogit
Pizzat
Lämpimiä voileipiä
Tortilla-annokset
Pita-annokset
Pannukakut
Pikaruokakastikkeet
Friteeratut ruoat
Kastikkeet
Mausteet
Kastikkeet
Dipit
Levitteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Salaattikastikkeet
Öljyseokset
Emulsiokastikkeet
Makeat kastikkeet
Tuliset kastikkeet
Pikaruokakastikkeet
Grilli, grilli
Grillattu liha
Grillattu siipikarja
Grillattu kala
Savustetut ruoat
Grillattuja vihanneksia ja hedelmiä
Grillatut jauhotuotteet
Grillikastikkeet ja -lastut
Leipomo
Suolaiset piirakat, pizzat
Kotitekoinen leipä
Perunapannukakut, pannukakut
Sokeroimattomat pullat, piirakat
Sokeroimattomat keksit ja muffinit
Jälkiruoat
Kuppikakut
Hedelmäjälkiruoat
Eväste
Kakut
Donitsit, piirakat, pullat
Karkit ja pienet makeiset
Kermat, kastikkeet, mousset, vanukkaat
Soufflé, marengit, marengit
Hyytelö
Jäätelöä, sorbetteja
Kakut
Makeat piirakat, tortut
Pannukakut, friteeratut leivät, vohvelit, paahtoleipä
Aamiaismurot, granola, mysli
Juomat
Pirtelöt
Smoothiet, granitat
Kahvi- ja suklaapohjaiset juomat
Hedelmäjuomat, mehut
Tee ja yrttijuomat
Kuumat juomat
Alkoholipitoiset cocktailit
Cocktaileja vodkan kanssa
Ginillä maustetut cocktailit
Viskicocktaileja
Cocktaileja viinin kera
Cocktaileja brandyn ja konjakin kera
Absintticocktaileja
rommilla maustettuja cocktaileja
Cocktaileja kuohuviinin kera
Tequila-cocktaileja
Cocktaileja oluen kera
Cocktaileja likööreillä
Jäädytetyt cocktailit
Kypsennysmenetelmät
Ilmakeitin
Painekattila
Kylmät ruoat
Monitoimikeitin
Täytetyt ruoat
Friteeraus
Tuplakattila
Panoroida
Leivinpelti
Folio
Uuni
Paahdin
Mikseri
Tehosekoitin
Hiilipannu
Monitoimikone
Mikroaaltouuni
Wok
Marinoituja ruokia
Kuivatut ja suolatut ruoat
Marinoituja ruokia
Haudutetut ruoat
Suolaiset ruoat
Savustetut ruoat
Säilykkeet
Kauden ruokia
Juhla-annokset
uusi vuosi
joulu
ystävänpäivä
8. maaliskuuta
pääsiäinen
1. toukokuuta
Halloween
Syntymäpäivä
Juhla-astiat
Hääruoat
Cocktail-juhlat
Päivälliset
äitienpäivä
Maailman keittiöt
eurooppalainen
ranskalainen
italialainen
espanjaa
kreikkalainen
englanti
Irlantilainen
saksa
portugali
Itävaltalainen
Kiillottaa
venäjä
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
skandinaavinen Ruotsin
aasialainen kiinalainen Japani thaimaalainen vietnam Korealainen Filippiiniläinen
arabia juutalainen Turkki
intialainen
afrikkalainen Marokkolainen
amerikkalainen havaijilainen Cajun kanadalainen Tex-Mex
Latinalaisen Amerikan meksikolainen Venezuelalainen Argentiinalainen Brasilialainen
Karibian Kuubalainen Jamaikalainen
Luokat
Aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Lasten ruokia
Astiat tulevaa käyttöä varten
Budjettireseptit
Lohturuoka
Reseptejä yhdelle
Reseptejä kahdelle
Piknik
Takapihan reseptit
Ruokia faneille
Elokuvaillan ruokia
Kypsennysmenetelmät
Food Network -reseptit
Reseptikokoelmat
Reseptit ainesosien mukaan
Terveellinen syöminen
Terveelliset aamiaiset
Lounaat
Illalliset
Terveellisiä välipaloja
Kuitupitoisia ruokia
Gluteenittomat ruoat
Matala natriumpitoisuus
Vähäkalorisia ruokia
Diabeetikoille tarkoitetut ruoat
Vähähiilihydraattiset ateriat
Vähärasvainen
Matala kolesteroli
Valmisruokien kaloripitoisuus
Kasvisruoat
Vegaaniruokia






















