Reseptit   Pääruoat   Pasta   Lintu   

Grillattuja kanan reisifileetä ja israelilaista kuskusia


Kuinka tehdä - Grillattuja kanan reisifileitä israelilaisella kuskuksella
Keittiö:juutalainen,
Valikko:Illallinen,
Aika: 55 minuuttia
Monimutkaisuus: helposti
Annoksia: 6


Tämä yksinkertainen ruoka on täynnä makuja. Kana marinoidaan kreikkalaistyylisessä sitruuna-, valkosipuli- ja oreganomarinadissa. Rusinat, oliivit ja fetajuusto antavat tälle israelilaiselle kuskusannokselle makean ja suolaisen maun. Kuskusin paahtaminen ennen kypsentämistä lisää pähkinäisen maun ja tekee siitä kuohkean ja ilmavan.


Ainesosat:


Kana
  • 6 isoa luullista kanan koipireittä nahan kera (noin 900 g)
  • 1/4 kupillista oliiviöljyä, ja lisää grillin voiteluun
  • 1 rkl kuivattua oreganoa
  • 3 isoa valkosipulinkynttä, raastettuna
  • 2 sitruunaa

Kuskus
  • 2 rkl pientä kuskusia
  • 1/3 kuppia viipaloituja manteleita
  • 1/4 kuppia oliiviöljyä
  • 2 tl hienonnettua inkivääriä
  • 2 isoa valkosipulinkynttä, raastettuna
  • 1/4 kuppia keltaisia ​​rusinoita
  • 2/3 dl fetajuustoa, paloiteltuna
  • 1/3 kuppia kivettömiä oliiveja, puolitettuina
  • 1/3 kuppia silputtua persiljaa
  • 2 sitruunaa
Ainesosien korvaaminen
1 lasi (st.) - 250 ml.
3/4 kuppia (st.) - 180 ml.
2/3 kuppia (st.) - 160 ml.
1/2 kuppia (st.) - 125 ml.
1/3 kuppia (st.) - 80 ml.
1/4 kuppia (st.) - 60 ml.
1 ruokalusikallinen (rkl) - 15 ml.
1 teelusikallinen (tl) - 5 ml.
1/5 tl (tl) - 1 ml.

Suosittelemme

Valmistelu:

    Vaihe 1
  • Kana.

    Laita oliiviöljy, oregano, kana ja valkosipuli suureen vetoketjulliseen pussiin. Raasta yhden sitruunan kuori hienoksi ja laita pussi pussiin; lisää molempien sitruunoiden mehu. Sulje pussi tiiviisti ja hiero marinadi käsin huolellisesti lihaan varmistaen, että se peittyy kauttaaltaan. Anna marinoitua huoneenlämmössä sillä aikaa, kun valmistat kuskusin.
  • Vaihe 2
  • Kuskus ptitim.

    Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja paahda mantelilastuja kevyesti, sekoittaen silloin tällöin.

    Kuumenna 1 ruokalusikallinen öljyä keskikokoisessa kattilassa keskilämmöllä. Lisää kuskus ja kypsennä noin 3 minuuttia, sekoittaen silloin tällöin, kunnes se on kevyesti ruskistunut. Lisää inkivääri ja valkosipuli ja kypsennä sekoittaen noin 1 minuutti. Lisää 2,25 kupillista vettä, rusinat ja 1 tl suolaa. Kiehauta.

    Peitä kannella, vähennä lämpöä ja anna kiehua hiljalleen noin 12 minuuttia, kunnes vesi on imeytynyt ja kuskus on kypsää. Siirrä kuskus suureen kulhoon ja sekoita haarukalla, jotta mahdolliset paakut irtoavat ja ylimääräinen höyry pääsee pois.
  • Vaihe 3
  • Kuumenna grilli keskilämmölle.

    Ota kanan koipireidet pussista ja aseta ne lautaselle. Voitele grilliritilä kevyesti. Mausta kana runsaasti suolalla ja pippurilla ja asettele palat nahkapuoli alaspäin grillille hieman erilleen toisistaan. Grillaa noin 3 minuuttia, kunnes nahka on kevyesti hiiltynyt ja irtoaa ritilästä. Käännä kanaa noin 90 astetta, jotta se ei pala, ja grillaa vielä 3 minuuttia.
  • Vaihe 4
  • Käännä liha ja kypsennä vielä 5 minuuttia. Peitä grilli ja kypsennä noin 10 minuuttia lisää, kunnes jokaisen palan syvimpään kohtaan työnnetty pikalämpömittari näyttää 74 °C. Siirrä liha lautaselle ja anna sen levätä vähintään 5 minuuttia ennen tarjoilua.
  • Vaihe 5
  • Lihan jäähtyessä lisää kuskusin joukkoon 3 ruokalusikallista voita, manteleita, fetaa, oliiveja, persiljaa, ½ ​​tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria. Raasta hienoksi yhden sitruunan kuori ja lisää se kuskusin joukkoon; purista molempien sitruunoiden mehu joukkoon ja sekoita kaikki ainekset yhteen.

    Jaa kuskus ja kana annoksiin ja tarjoile heti.

Äänet: 1

Kuva - RuokaverkostoReseptin tekijä -

Kaikki reseptit

Reseptikokoelmat



Samankaltaisia ​​reseptejä
Rapeita kanan reisifileitä ilmakeittimessä
Rapeita kanan reisifileitä ilmakeittimessä
Grillattuja hunajakuorrutettuja kanan reisiä munakoiso-mangosalaatilla
Grillatut hunajakuorrutetut kanan reisipalat salaatilla
BBQ-kanan reisilihaa hoisin-kastikkeella
BBQ-kanan reisilihaa hoisin-kastikkeella
Grillattuja kanan reisiä ja nuudeleita inkiväärillä ja vihreällä sipulilla
Grillattuja kanan reisiä ja nuudeleita inkiväärillä ja
Grillattuja kanan reisiä ja romaine-salaattia vinegretin kera
Grillattuja kanan reisifileitä ja romaine-salaattia
Kanan reisilihakset paistetun kaalin ja omenoiden kera
Kanan reisilihakset paistetun kaalin ja omenoiden kera
Valmistus: Kanan koipireisiä uunissa
Valmistus: Kanan koipireisiä uunissa
Paahdettuja kanan reisifileitä karamellisoiduilla sitruunankuorilla
Paistettuja kanan reisiä karamellisoiduilla aineksilla
Uunissa paistettuja kanan reisifileitä appelsiineilla
Uunissa paistettuja kanan reisifileitä appelsiineilla
Karibian grillatut kanan reidet ja munakoiso
Karibian grillatut kanan reidet ja munakoiso
Grillattuja kanan reisiä karhunvatukka-BBQ-kastikkeella
Grillattuja kanan reisiä karhunvatukka-BBQ-kastikkeella
Uunissa paistettuja kanan reisifileitä tilli-kuskuksella
Uunissa paistettuja kanan reisifileitä tilli-kuskuksella
5 kananrintareseptiä
5 kananrintareseptiä
Grillatut kanan reidet
Grillatut kanan reidet
Uunissa paistettuja kanan reisiä valkosipulilla ja sitruunamehulla
Kanan reisilihaa paistinpannulla uunissa valkosipulin ja
Grillattuja kanan reisiä teriyaki-kastikkeessa
Grillattuja kanan reisiä teriyaki-kastikkeessa
Paneroidut kanan reisilihakset uunissa
Paneroidut kanan reisilihakset uunissa
Paahdettuja kanan reisifileitä viinirypäleillä ja oliiveilla
Paahdettuja kanan reisifileitä viinirypäleillä ja oliiveilla
Grillattuja kanan reisiä mausteisessa sitruunamarinadissa
Grillattuja kanan reisiä mausteisessa sitruunamarinadissa
Uunissa paistetut kanan reidet sinappi-vaahterakuorella
Uunissa paistettuja kanan reisiä sinappi-vaahterasiirapilla
Grillattuja kanan reisifileitä valkosipuli-inkiväärimarinadissa
Grillattuja kanan reisifileitä valkosipuli-inkiväärikastikkeessa
Kanan koipia perunoiden, sitruunan ja valkosipulin kera
Kanan koipia perunoiden, sitruunan ja valkosipulin kera
Rapeita kanan reisifileitä kurpitsan ja eskarolin kera
Rapeita kanan reisifileitä kurpitsan ja salaatin kera
Kanan reisiä grillattujen kasvisten ja auringonkukansiemenkastikkeen kera
Kanan reisilihaa grillattujen kasvisten ja kastikkeen kera
Kanan reisilihaa sitruunalla, oliiveilla ja fenkolilla
Kanan reisilihaa sitruunalla, oliiveilla ja fenkolilla
Kanan koivet paistettuina makeassa ja happamassa kastikkeessa
Kanan koivet paistettuina makeassa ja happamassa kastikkeessa
Salaatti israelilaisella kuskuksella ja tonnikalalla
Salaatti israelilaisella kuskuksella ja tonnikalalla
Kanan reisilihaa ja kasvispataa
Kanan reisilihaa ja kasvispataa
Grillattua sianlihaa kesäkurpitsan ja kuskusin kera
Grillattua sianlihaa kesäkurpitsan ja kuskusin kera
Kanan reisilihakset metsästäjäkastikkeella
Kanan reisilihakset metsästäjäkastikkeella
Grillattuja kanan reisifileitä korppujauhoissa
Grillattuja kanan reisifileitä korppujauhoissa
Paistettuja kananrintoja sienillä ja kuskilla
Paistettuja kananrintoja sienillä ja kuskilla

Alkuruokia


Keitot


Pääruoat


Salaatit


Pikaruoka


Kastikkeet


Grilli, grilli


Leipomo


Jälkiruoat


Juomat


Alkoholipitoiset cocktailit


Kypsennysmenetelmät


Säilykkeet


Kauden ruokia


Juhla-annokset


Maailman keittiöt


Luokat


Terveellinen syöminen


Yksinkertaisia ​​ja nopeita reseptejä

Navigointi

Suosittelemme lukemista

Ruoan painoyksiköt